Еженедельный отчет с Зимнего Пляжа!

Три дня в одном посте

Пятница, суббота, Воскресенье 22

Все три дня одна погода, как под заказ! Яркое теплое солнце и такой любимый, щиплющий мороз!
Вроде действия одни и те же - встретились, расчистили прорубь, искупались, распили чай! А каждый раз по особенному и не похож на другой. Всегда весело и задорно!

Ответим сегодня на главный вопрос - Зачем закаляться?

У каждого свои причины, но есть все же общий знаменатель.

1. Общее укрепление организма (сопротивление вирусным и простудным заболеваниям)
2. Улучшение нервной системы
3. Улучшение сердечно - сосудистой системы(кровь попадает в самые укромные места вашего тела и тщательно промывает их и все органы)
   4 . Замедляет процесс старения (каждая клетка организма обильно наполняется кровью, очищается от токсинов и обогащается необходимым питанием )
   5 . Возвращается естественная терморегуляция
4. Улучшается адаптация к различным климатическим изменениям
5. Улучшает обмен веществ
6. Благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт
   9 . Закаливание учит бороться со стрессом
7. У закаленных людей практически никогда не развиваются осложнения после болезни
8. Хорошее настроение
9. Новые знакомства

☝Актуально только при регулярных процедурах!!!

И помните закаливание - бывает не только холодным. Есть еще теплое закаливание (баня). Но вот только смешивать их не стоит!

Напиши свой ответ в комментариях! Делись с друзьями!

Будьте здоровы и присоединяйтесь к нашей дружной компании!)