Разгрузка

Здравствуйте дорогие друзья! После обильных новогодних застолий мало кто может порадоваться, увидев стрелку весов. А это излишек килограммов, в пиршество не набраться их мне кажется невозможно. Хочу посоветовать! Главное не паниковать. Я например легко возвращаю свои былые формы. А спасение мое это разгрузить себя. Один день в недельку я полностью воздерживаюсь от пищи и пью только не газированную воду, где-то то около 3 литров. Это позволяет моему органу пищеварения отдохнуть и само очиститься. Ну по крайне мере мне помогает. Буду рада если мой совет поможет!