Поглощаем витамины! Даём отпор вирусам!

Осень - пора, когда надо запасаться витаминами!

Итак, дороги и уважаемые голосяне и голосяночки. Наступила осень, на носу зима. Погода начала резко портиться, пришли дожди, ветра, и кое-где даже снегопады, большинство из нас не успели "сменить резину летнюю на зимнюю" и продолжали ходить в пальто и кроссовках! Хотя это может новый Питерский трэнд? ( О_о я не знал ) шутка конечно. Переохлаждения и сквозняки делают свое дело - насморки, простуды подкрались ко всем "незаметно" со всех сторон! 

Что же мы всё таки можем предпринять в ответных действиях ? Конечно же использовать по максимуму природную защитную имунную систему, которая подпитывается фруктами, ягодами, содержащими различные витамины. Хурма, Гранат, Яблоки, Шарон, Хурма - всё это подойдёт!

Вот и я тоже достал всё имеющееся из холодильника, и "заточил" . В Обед с борщём подойдёт зубочек чеснока, да, можно конечно лимоны -там тоже есть витамины ЦЭ - но помните что в одном зубочке чеснока содержится столько же витамина ЦЭ сколько в одном зубчике чеснока. Да, да, я уже слышу, -фу,фу,Фу, в офисе будет вонять, колеги будут крутить носом. Скажем так - пусть крутят, помимо воздействия внутри организма, тот же чесночный "перегар" создаёт вокруг вас так сказать "зону подлёта!" в которой гибнет порядка 20-25 процентов бактерий и вирусов... 

Ну и самый наверное банальный совет, держите ноги в тепле. Лучше прийти в свитере и сапогах, чем в шубе и кроссовках... Так же помните, что головной убор должен быть не столько теплым, сколько хорошо покрывающим голову. Дело в том, что 35 процентов охлаждения тела происходит именно через голову. Откуда цифры? Сам считал!!! Да, да, сидел на лавочке и считал! (шутка)

Если вам очень длительное время приходится быть на улице, позаботьтесь о наличии горячего чая в термосе или ближайшем кафе. Именно чай. Конечно же кофе тоже как вариант, но чай согревает лучше.

Надеюсь я не зря забрал ваше время? И всё же - если уж случилось подхватить насморк или грипп, помните о простых препаратах 

- ацитилсалициловая кислота (тот же аспирин) снижает температуру, разжижает кровь, эффективный препарат

- парацетомол - по сути все колдрексы, шмолдрексы, хотремы и прочие аптечные чат в пакетиках сделаны на основе парацетомола, вот только стоит парацетомол раз в 10 дешевле

- анальгин, как не странно, не смотря на то, что он запрещен во многих  странах, хихи от него не ловят, а он реально убивает головную боль и снижает ощущение ломоты в теле, и при этом еще убивает микробов

- цитрамон, просто содержит немного парацетомола, кофеина, снимает головную боль, чуточку при этом повышает давление

v

С вами был @tandemus

фото мое авторское, сфотографировано минут 10 назад.