А идите вы в БАНЮ !)

Друзья! пора париться в бане! Открыт дискуссионный клуб !

Как же меня бесят сидящие в парилке!! да без шапочки !!))  Ну ляг же ты на полочку - желательно с  сеном.  аромат..лечение.....

а деревянную подставочку кладут под ноги..)  когда то пришлось тоже смутиться, голову тоже клали- с ))

Ну если голова не желает понимать, что горизонталь прогревает равномерно, то и греть голову более не надо)).  А лучше класть в парилке рядом с носом- лед из отвара трав.. (это ноу хау запатентовали банщики под Киевом..)

Народ часто моется в душе перед парилкой, и логично вроде..) но если уж вы "благоухаете " как народ в общественном транспорте - в душе не мойте голову перед парилкой..перегрев будет..а оно вам надо?)

и тело вытереть насухо .. влага на теле препятствует потоотделению.

Первый заход нужен не в очень горячую баню..полежать,расслабиться.  Подмечено - правильная компания и настрой помогают нормальному потоотделению.

И вот теперь нужен душик,обтирание.

Следующий заход - готовит к растиранию щёточкой ..скрабирование.

 Корейцы, оказывается, более искушены в банных процедурах..и у них главное - снять "старую" кожу..

Это и омоложение, и оздоровление..

В период нахождения в бане  - ни в коем случае не спорьте..и не ругайтесь)..  Иначе баня - "коту по хвост"..

А уж третий заход - с веничком..

Сухой веник сначала в холодную воду.. на 10- 15 мин..и потом в горячую на 1-3 мин.. Вот женщины любят берёзовый..запах потом тела на 5 часов.. (заготовка в июле)

А ежели запить березовым квасом... Вот у меня дед заправлял в бочке зажаренным зерном..Пол села ходило пить в жару..

А дубовый почему то мужчины..Хороший веник на 2 раза идёт..лечит кожу. (заготовка в августе)....  Да чаёк с медком..

Самое обсуждаемое - как контрасные процедуры наладить?).. в снег, в реку, бассейн.. Вот мне ведро с верёвочкой нравится.  Ежели пропустить этот момент - нервы и сосуды ваши вам плюнут в лицо!!))

Нервным хорошо брызгать на камни отваром чабреца..или хвойным экстрактом..) заодно лёгкие обрадуются..

А лаванда бодрит!)...

И не поверите - но баню рекомендуют утром...блин..как же мы жилии)))  мы то ближе к вечеру..а потом пульс..

Если у кого то есть замечания или дополнения  - пишите..)   

P.S.   Самое смешное, что моё детство прошло в украинском полесье.где бань не было))...как шутят сами местные - а сколько той зимы)).. мылись в ночвах (поймут и белорусы..типа переносной ванны))...  И первое посещение было на Донбассе..общественных бань..(это как бы культурный шок)..

Мир бани открыла моя вторая половина из России)) ..начали посещать правильные бани с грамотными банщиками.