Волшебная диета

Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться очень важной темой!
Сегодня первое Новолуние в 2018 году. Это важный день для тех, кто старается жить в едином ритме с Природой. Обязательно пишем в этот день список всех Ваших планов на месяц и на этот год. Все Ваши планы, записанные сегодня, обязательно дадут результат.
Я хочу поделиться с Вами уникальной Лунной диетой, при которой Вы можете не ограничивать себя в любой еде, но Ваш организм обязательно подтянется, избавится от лишнего, Ваше самочувствие и настроение будут лучше с каждым месяцем!
Новолуние - организм энергетически истощен, поэтому не нагружайте его тяжелой пищей. Лучший вариант питания - это 3х дневная моно-диета, например, на кефире или яблоках.
Растущая Луна-организм энергетически истощен, поэтому включает режим НАКОПЛЕНИЯ РЕСУРСОВ. Это значит, что усиливается аппетит, хочется кушать вкусную жирную и сладкую пищу, что бы накопить энергии. НО для нас с Вами это значит, что каждая булочка и котлетка будут откладываться в надежном месте!
Как же договориться со своим организмом? Начинаем баловать его нежирным мясом, морепродуктами, творожными и фруктовыми блюдами, и обязательно овощи и фрукты. Прячем от себя подальше все углеводы: картофель, макароны и выпечку.
И конечно много пьем воды. Но не по 2 л, как рекомендуют многие. А по своей формуле - 30мл на 1 кг веса. Посчитайте сами и вот она Ваша норма воды в день. Кстати. В период растущей луны организм задерживает воду, поэтому возможны отеки. Будьте осторожны с солью в этот период.
Полнолуние - организм на максимуме своего энергетического потенциала. Самое время немного себя успокоить и опять посвятить 3 дня моно-диете.
Убывающая луна-организм включает режим очищения и избавления от продуктов распада, шлаков. Поэтому начинаем усиленно заниматься физической нагрузкой, идем в тренажерный зал, фитнес и любые другие активные виды занятий, посвященные сжиганию лишнего веса.
В этот период Вы можете побаловать себя чем то вкусненьким.
Итак, подведем итог. Ничего сложного в этой диете нет.
Главное запомнить, что в Новолуние и Полнолуние у нас будет моно-диета. На растущей луне мы кушаем белковую, молочную пищу и овощи, не мучаем себя физическими нагрузками и пьем свой объем воды.
На убывающую луну разрешаем себе вкусняшки в виде сладостей и выпечки, картофеля и макарон, усиливаем физическую нагрузку.
И в конце лунного месяца Вы приятно удивитесь уменьшению Ваших объемов!) А если Вы перейдете на постоянный режим такого питания, Вы всегда сможете контролировать свой вес и эмоциональное состояние!
Желаю Всем успехов!