Новогодняя тренировка. Часть 2


Ну что ж друзья, пришло время поговорить о гирях. Упражнения с этими снарядами прекрасно развивают силу, ловкость, выносливость, интеллект а также хорошее чувство юмора.
Гиря не занимает много места и является отличным помощником в домашних тренировках, а также ее можно легко взять с собой, если надумал заниматься на свежем воздухе.
Существует миллион вариантов упражнений с гирями, на различные группы мышц. По массе они обычно бывают: 16 кг, 24 кг и 32 кг. Изготавливаются из чугуна.
На данном видео, я ставлю личный рекорд, поднимая гирю 32 кг вверх дном.
Желаю добра и удачи, всем героям дочитавшим этот пост до конца.
Тренируйтесь! Занимайтесь! Развивайтесь!

голосgolosспорттренировкановыйгод
25%
0
35
6.228 GOLOS
0
В избранное
Сергей
На Golos с 2017 M08
35
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (8)
Сортировать по:
Сначала старые