30000! ЗА МЕСЯЦ! День 1

Вчера на весь Медиаблокчейн Голос я анонсировал о невероятном плане на сентябрь!
30000 отжиманий от пола за месяц! Анонс можно посмотреть здесь!

Сегодня вечером я дал старт к достижению моей цели! Дал старт я в 21-00! Раньше не было возможности!
Дамы и господа! @slon21veka сегодня вечером отжался от пола 500 раз. Осознаю, что могу больше, но решил сегодня сделать день разогрева мышц! Старт дан и я счастлив!
Ощущения?
Превосходные! Хочу заниматься спортом ещё и ещё...
Какая схема отжиманий была у меня сегодня?
Отжимался по 10 раз за один подход. Отдых между подходами - 15-20 секунд!
10 отжиманий, 15-20 секунд отдыха, 10 отжиманий, 15-20 секунд отдыха....

1.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
2.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
3.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
4.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
5.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
Итого 500 отжиманий
После достижения каждой сотки, перекур 2-3 минуты!
Это моя личная методика... Впереди суббота и воскресение, поэтому цель выравнять показатель до 3000 отжиманий за эти 3 дня!

Первая десятка у меня была с утяжелителем!)

На сегодня всё!

С вами был самый счастливый слоник на свете!
500 отжиманий в моей копилке!

Подписывайтесь, оценивайте, распространяйте информацию про Медиаблокчейн Голос, занимайтесь собой! Уважайте АОЖ, ТОЖ и ЗОЖ! Инициаторы здорового образа жизни - объединяйтесь!

А у вас есть личные рекорды?

Да пребудет с нами СИЛА ГОЛОСА!