Быть лучше, чем вчера! Система SMART и как я планирую день.

  Планирование. 

Пожалуй, тема планирования, постановки целей и контроль их выполнения- это моя любимая тема! Я прям получаю удовольствие, когда в конце дня ставлю галочку напротив очередной выполненной цели. Я тот человек, который в книжном магазине не может пройти мимо красивого блокнота или планера. А в отделе канцелярии я просто готова поселиться))) 

А нужно ли планировать свой день и ставить ежедневные цели?

 Я думала, что это очевидно до тех пор, пока не услышала мнение, что это бесполезно и пустая трата времени. Может быть, для тех, у кого в жизни лишь 2 цели (сходить на работу и поспать) это и покажется бесполезным, а для тех, кто хочет заниматься саморазвитием и добиться успеха в каких-либо сферах это просто необходимо! 

Как я это делаю?

 Всё просто. 

1.  Выделила для себя на данный момент самые важные сферы в жизни. 
2.  Подробно расписала, чего я хочу достичь в каждой из них, четко представляя результат.  
3.  Каждый день я должна выполнять хотя бы одну ежедневную цель, которая будет способствовать моему развитию в данной сфере. 
4.  Сформировала эти цели в табличку и каждый день напротив них закрашиваю клеточки. Зеленый- цель выполнена, красный- нет. 

Чем хорош этот метод? 

Уже по истечению недели я вижу над чем мне нужно больше работать. И это отличный способ выработать дисциплину и режим, если он нужен. Каждый день я стараюсь писать небольшой отчет о прошедшем дне (кстати, отчет - это тоже ежедневная цель) и задаю себе вопрос: »Что я сделала сегодня для достижения моих целей?»

Нашла старую таблицу для наглядности.

 Как научиться планировать и ставить цели? 

Система SMART- идеальный метод постановки коротких целей. 

Вот её основные принципы: 

1. S- Specific. Конкретизация целей. (Что именно необходимо достигнуть?)
2. M- Measurable. Измеримость цели. (В чем измеряется результат?) 
3. А- Attainable. Достижимость. (Возможно ли эту цель достигнуть?) 
4. R- Relevant. Актуальность. (Позволит ли выполнение данной задачи достичь цели?) 
5. T- Time-bound. Ограничение во времени. ( За какой срок необходимо выполнить задачу?)

  Маленькими шагами, медленно я буду идти к своей цели. Мне нравится чувство, когда я понимаю, что сегодня я стала немножко лучше, чем вчера. Вот главная мотивация! Быть лучше самой себя, а не гнаться за успехами других. 

Было интересно или полезно? А может у вас есть какие-то интересные методы? Буду рада вашим комментариям!  Спасибо за внимание:))