Как справиться с неуклюжестью. Прогоняем слона из посудной лавки

 О неповоротливых людях принято говорить, что у них обе руки левые и все пальцы – безымянные. Неловкость вынуждает человека саботировать самого себя: он спотыкается и падает на ровном месте, за столом обязательно что-нибудь опрокидывает или проливает, а уж посуды на своем веку переколотил столько, что народная примета буквально обрекает его на счастье. В действительности же таким людям приходится несладко.

Проклятие Ивана-дурака

Отношение к неуклюжести в обществе неоднозначное. Когда гость-растяпа опрокинет на себя вазу с вареньем, это может выглядеть забавно. Но когда варенье проливается на любимое платье хозяйки, будет явно не до смеха. Последствия неловкости предугадать трудно, и человек томится в неизвестности, гадая, что навлечет на свою голову – гнев или милость. Постоянное присутствие неопределенности способствует развитию тревожности, мнительности и снижению самооценки.

Неуклюжесть нередко препятствует карьерному росту: ведь коллеги воспринимают неповоротливого сотрудника не как специалиста, а как местную достопримечательность. Нередко страдалец замечает, что оказался в роли Иванушки-дурачка, всеобщего младшего брата, которого дружно балуют и опекают, но серьезного дела не доверят никогда.

Если сказка хотя бы оставляет надежду на волшебное преображение непутевого героя, но в нашем прагматичном мире, ориентированном на расторопность и смекалку, растяпа зачастую оказывается за бортом удачи.
Компенсация за моральный ущерб

Можно долго заниматься танцами, ритмикой или йогой в попытке выработать недостающую грацию, но видимых результатов придется ждать очень долго, если перед этим не разобраться в себе. Чаще всего неуклюжесть оказывается проявлением компенсирующего поведения, к которому неосознанно прибегает человек в состоянии хронического стресса.

Многие совершают ошибку, пытаясь бороться с собой, а не с источником дискомфорта. Однако насилие над собственной личностью непродуктивно, поэтому для начала стоит примириться с собой и своими недостатками. Тогда станет легче понять, отчего возникает потребность в компенсирующем поведении.

Гримасы детства

Наша психика стремится локализовать травмирующие воспоминания, сделав негативные переживания недоступными для осознания, что, впрочем, не мешает ему вести подрывную деятельность. Самая благодатная почва для комплексов и неврозов – недостаток физических и эмоциональных ощущений в раннем детстве. Если родители не уделяют сыну или дочери достаточно времени, малыш не получает должной стимуляции нервных центров, и его развитие замедляется.

Социализация и адаптация любого живого существа строится на сигналах поощрения и неодобрения. Ребенок, не находящий у родителей ни поддержки, ни порицания, попросту не знает, как включиться в жизнь. На этой почве возникает острая потребность в признании, приобретающая различные формы. Кто-то жить не может без похвал, кто-то ведет себя вызывающе. А кто-то превращается в шута. Очень просто: с грохотом разбил вазу – и тебя сразу заметили.

Комплексы неполноценности и вины часто настигают и людей, которым доставалось больше порицаний, чем поощрений. Строгие родители возлагают на ребенка непосильные требования, вынуждая его постоянно оправдываться, и в конце концов малыш берет самоотвод, демонстрируя слабость и ущербность. Каких свершений можно ожидать от растяпы, который и с телом-то своим совладать не в состоянии? По выражению американского психотерапевта Э. Берна, неловкий человек вымаливает у мира прощение, постоянно извиняясь за учиненный беспорядок.

Как обойти саботаж подсознания

Итак, проблема обнаружена и осознана. Что же дальше? Если на психотерапию не хватает времени, можно пойти другим путем и попросту махнуть на все рукой. Раз уж есть у человека комплекс вины и потребность в признании – и Бог с ними. Есть и другие виды компенсаций, помимо неуклюжести: спорт, хобби, народные ремесла или какое-либо иное увлечение, благодаря которому человек может почувствовать себя сильным, ловким и необходимым. Это намного веселее и интереснее, чем быть растяпой!