ВОЛОСЫ - КАК ИНДИКАТОР ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Волосы - предмет ежедневной заботы не только для женщин. Одних беспокоит их преждевременное интенсивное выпадение, другие - постоянно мучаются с природной структурой своих волос и не могут уложить их так, как хочется. Кому-то не нравится их цвет или расстраивают непрерывно секущиеся кончики. Однако волосы - не только атрибут привлекательности и своеобразное украшение вашей внешности. Это еще и серьезный показатель здоровья.

Стресс и седина.

Известно, что во время стресса, пусть даже и кратковременного, но сильного, человек может поседеть. Ученые до сих пор так толком ничего и не поняли в этом вопросе. Со временем стало понятно лишь, что недостаток витаминов группы В, которые очень быстро расходуются во время стрессовых ситуаций, негативно влияет на пигмент волос. А значит - достаточное обеспечение организма подобными компонентами рациона способно предотвратить преждевременное появление седины. Кроме того, ученые указывают и на некую генетическую предрасположенность к выпадению. Ведь во время сильной нервотрепки некоторые люди седеют, а другие - нет. Их цвет волос может совершенно не меняться на протяжении многих десятилетий, независимо от возраста и стрессовых нагрузок.

Синдром Кушинга и ломкость волос.

Этот синдром представляет собой совокупность нескольких симптомов, касающихся чрезмерного количества кортизола в крови. Одним из проявлений подобной проблемы становится ломкость волос. Хотя ломкими волосы могут стать и по любой другой причине. Но, в любом случае, консультация эндокринолога будет не лишней и весьма своевременной.

Щитовидная железа, сухость и выпадение волос.

На проблемы, связанные с нормальной работой щитовидной железы, могут прямо указывать изменения состояния ваших волос. Если этот орган начинает давать сбои и вырабатывать недостаточное количество нужных гормонов, некоторые важные процессы в организме замедляются, что приводит к чрезмерному выпадению, ломкости и сухости волосяных покровов. Опасно то, что подобные процессы проходят постепенно и довольно медленно. Поэтому многие люди даже не догадываются о нарастающей проблеме. Но если подобные симптомы совпадают с другими проблемами и недугами, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Дополнительными индикаторами, указывающими на гипофункцию щитовидной железы, будет непереносимость холода, сухость кожи, увеличение веса, отек лица, сонливость и постоянная чрезмерная усталость. Если все это будет вызывать вашу тревогу - сделайте анализы и развейте свои сомнения.

Анемия и выпадение волос.

Совершенно закономерно, что наиболее болезненно реагируют на увеличение количества выпавших волос на своей расческе именно женщины. Мужчина своей лысиной никого не удивит - это явление довольно обыденное. Однако интенсивная потеря волос может также указывать и на недостаток железа в крови, что приводит к анемии. Подобный недуг способен стать причиной интенсивного выпадения волос, особенно во время обильных месячных, беременности или кормления грудью. В такой ситуации также сильно страдает внешность желающих похудеть, спортсменок и вегетарианок.

Анемия может пагубно влиять на ваше настроение, качество памяти, концентрацию внимания, кожные покровы и прочность ногтевых пластин. В такой ситуации лучше всего увеличить в своем рационе количество продуктов, содержащих железо. Как правило, это разные виды мяса, яйца и субпродукты. В растительных компонентах рациона железо можно обнаружить в сушеных фруктах, продуктах из цельного зерна, отрубях и сое. Но в случае анемии вам может потребоваться помощь врача, как минимум, для профессиональной консультации.

Недостаток белка и тонкие волосы.

Главным строительным компонентом волос можно считать целый ряд белков. Если их не хватает, сразу заметно истончение волос и ускорение их выпадения. Но, если вы заботитесь о разнообразии своего ежедневного рациона, подобная проблема не должна возникнуть. Она появляется лишь во время различных диет, особенно, если они отличаются недостаточным количеством белка. С подобной напастью могут сталкиваться также вегетарианцы или те, кто отказывается от мяса по каким-либо другим причинам.

Себорейный дерматит и перхоть.

Конечно, о том, как выглядит перхоть, рассказывать никому не нужно. Но вот причин ее возникновения – несколько. И не все о них в достаточной мере осведомлены. Ведь дело не только в правильном функционировании сальных желез, которые находятся на вашей голове. Возможно, вы используете не то косметическое средство по уходу за волосами, что провоцирует избыточное высыхание кожных покровов. В других же случаях появление перхоти может означать наличие себорейного дерматита. Чаще всего он отмечается у мужчин, обычно - в молодом возрасте. Подобный недуг нежелательно игнорировать хотя бы потому, что он очень быстро становится хроническим.

Неправильный уход и повреждения волос.

К сожалению, не только заболевания могут стать причиной плохого состояния и непривлекательного внешнего вида волос. Даже неправильный уход или избыточное количество таких косметических процедур как осветление и окрашивание, способны привести к их ослаблению и повреждению. Да и подбор косметических средств, особенно если вы плохо разбираетесь в подобных вопросах, может оказать пагубное влияние на здоровье волосяных покровов и спровоцировать их интенсивное выпадение. Кроме того, с возрастом ваши волосы закономерно ослабевают и становятся тоньше. Если вы отметили появление каких-либо тревожных признаков, имеет смысл обратиться к эндокринологу или дерматологу.