Йога это???

Доброго времени суток, мои дорогие друзья!
Сегодня, гуляя с ребенком, забрел на детскую площадку и увидел там "наскальные" надписи. Одна надпись в непонятной стихотворной форме натолкнула на размышления: "что же такое йога?". По крайней мере, я ТАК расшифровал эту надпись))), хотя может быть у нее есть еще один смысл.

Погрузившись в историю, я понял что йога - это древняя система саморазвития человека, включающая в себя работу с телом и сознанием. В переводе с санскрита (древнего индийского языка) слово йога имеет множество значений. Например - узда, упряжка. Еще йога означает связь, союз, слияние или единение.
В качестве узды для идущего по пути йоги выступают самообладание самоконтроль и другие качества, которые помогают улучшать качество жизни. Человек, идущий по пути йоги, сначала стремится наладить хорошую связь с самим собой и с окружающим миром, а позже возможно с высшей энергией.

В наши дни люди, познавая йогу, воспринимают ее как практику прекрасных физических упражнений, которые помогают физически и умственно быть здоровыми, преодолевать страхи, более позитивно смотреть на жизнь и улучшать связь с окружающим миром.

Сама по себе йога состоит из восьми частей познания и упражнения занимают всего лишь только одну восьмую часть всей системы йоги.

По мнению "йогоманов" практика Асан (выполнение физических упражнений) помогает человеку менятся в лучшую сторону, но все же физической активности для полноценного самосовершенствования недостаточно.

Для развитого физически человека выполнение упражнений йоги не составляет никакого труда, в отличии от остальной части йоги, которая несет больше пользы от практики.

Есть главная книга йогов - это книга "йога сутры". В ней есть все, как говорится, от А до Я, кому интересно.

Ну, а лично я считаю, что абсолютно без разницы чем заниматься и каждый для себя это решает сам. Наверное главное тут не нести вред себе и окружающим от своих занятий!!!

С Уважением Ваш @butor777