Йога и меленький ребенок

У Кати маленький ребенок. Все свое время она уделяет ему. Все мамы знают, как это сложно выделить время для себя, не говоря уже о таких мелочах, как душ и туалетная комната. Об уединении можно только мечтать.

Все это, конечно, замечательно! Но обычно уже через пару месяцев в декрете начинает болеть спина, поясница, сдают нервы и хорошее настроение постепенно сходит на нет. И кажется, что выхода нет. Ну, куда с маленьким ребенком?

Не стоит отчаиваться) Заниматься можно дома. Для этого нужно лишь найти, где постелить один единственный коврик, который я вам принесу, и на котором вы будете тренироваться. Ваш беспорядок меня совершенно не смущает. А малыш в это время может смотреть мультики, играть или даже приставать к нам)

Если у Вас есть сила воли, но вы не знаете технических нюансов, тогда хватит буквально 2-3 занятий, чтобы почувствовать и правильно отстроить свое тело. После этого вы без проблем сможете заниматься самостоятельно.

Если же силы воли маловато (она, кстати, благодаря йоге, со временем тоже развивается), то мы можем расписать с вами занятия по 1-2 раза в неделю.

Занятия проводятся по 1.5 часа с усилением на то, что необходимо именно вам. Обязательно учитываются ваши слабые места, пожелания и возможности.

Кому интересно, пишите. Берегите ваше здоровье и будьте всегда счастливы!)