Разная йога

В йоге очень много направлений. Помните, я как то писала, что есть люди, которые не любят йогу, потому что она спокойная и совершенно не активная.

На самом то деле, йога может быть очень даже разной: статичной или динамичной. Конечно, в целом система йоги направлена на то, чтобы успокаивать суетливый ум. И вероятно многие считают, что им это не нужно, с чем я бы поспорила, но не буду))☺️ Но все же, даже для таких активных людей, которые не могут усидеть на месте, в йоге есть свое направление.

✔Йога Айенгара — статическая, подходит чаще людям не торопливым, основательным.
✔Хатха-йога — вперемешку статика и динамика.
✔Виньяса йога — полностью динамическая, для тех кто не может усидеть на месте
✔Йога для беременных — очень спокойная и мягкая практика, обычно статическая.

Это я привела самый распространенный список направлений. На самом деле их больше.

Чаще всего, темп тренировки еще зависит от инструктора. От его природных и энергетических запасов, от его морального состояния, то в каком он настроении и что у него в этот день произошло. Конечно, все проблемы остаются за дверью зала, и каждый инструктор, уверенна, готов отдать вам свою энергию по максимуму. Но все таки порой его внутреннее состояние слышно даже через закрытую дверь)

Так что каждый человек может найти себе йогу по своему вкусу и темпераменту. И будьте уверенны, какой бы йога ни была, вы умудритесь прокачать и тело, и ум и собственную жизнь.

Все занятия по йоге проводятся по новому адресу: Санкт-Петербург, ул. Ильюшина д. 5, к. 2
Расписание занятий немного изменилось!‼ Проверяйте на сайте АЙЦ, ссылка у меня в профиле.

А какую бы йогу вы выбрали на сегодняшний день?)