Правила развития мозга вашего ребенка. Часть 5
Всем привет!
В продолжении книги говорится о том, что нужно малышу, чтобы он вырос счастливым. Поехали)))
Счастливый малыш: семена
Откуда приходит счастье? Основной источник счастья был выявлен в ходе давнего и непрекращающегося эксперимента в истории современной американской науки. С 1937 года специалисты Гарвардского исследования взрослого развития тщательнейшим образом собирали интимнейшие данные о нескольких сотнях человек.
Научные крестные отцы исследования, ныне все уже ушедшие из жизни, рекрутировали 268 студентов старших курсов Гарварда на участие в исследовании. Все они были белыми мужчинами, внешне уравновешенными, некоторые имели впереди большое будущее (например, Бен Бредли, долгое время занимавший пост ответственного секретаря редакции "Washington Post", и президент Джон Ф. Кеннеди).
С изначальной тщательностью, которой мог бы позавидовать Департамент национальной безопасности, эти мужчины каждые пять лет выдерживали изнурительные медицинские обследования, терпеливо проходили множество психологических тестов, позволяли проводить личные интервью каждые 15 лет, а также раз в два года заполняли опросные листы. И так на протяжении практически трех четвертей столетия.
И к чему же они пришли после стольких лет работы?
Единственная вещь, которая имеет реальное значение в жизни, - это ваши отношения с другими людьми.
С тех пор еще больше исследований подтвердило и расширило эти простые открытия. В дополнение к удовлетворительным взаимоотношениям ощущению счастья способствуют следующие действия:
- регулярные дозы альтруистических деяний;
- составление списка вещей, за которые вы благодарны этому дню, порождает сиюминутное ощущение счастья;
- культивирование общего "отношения благодарности" жизни, порождающего долгосрочное чувство счастья;
- обсуждение нового опыта переживаний с близкими людьми;
- готовность использовать "рефлекс прощения", когда близкие невнимательны к вам.
Если все перечисленные вещи кажутся очевидными (обычный перечень из журналов по самосовершенствованию), кое-что может оказаться сюрпризом - деньги в список не вошли.
Как заводить друзей
Открытия о важности человеческих отношений сильно упрощают вопрос о том, как растить счастливых детей. Два компонента наиболее точно прогнозирующих социальную адаптацию:
- управление эмоциями
- сопереживание
Начнем с первого. После десятилетий исследований, в которых сгорели миллионы долларов, ученые открыли этот тривиальный факт: нам чаще всего удается поддерживать глубокие долгосрочные отношения с людьми, которые дружелюбны с нами. Личности заботливые, добрые, восприимчивые, сосредоточенные на происходящем вокруг (а не на одном себе), сговорчивые и способные прощать, имеют более глубокие и длительные дружеские отношения (и более низкий уровень разводов), нежели подверженные смене настроений, импульсивные, грубые, эгоцентричные, негибкие и мстительные. Такие люди не управляют своими эмоциями.
Дети не умеют говорить. Следовательно способность словесно определять эмоции, играющая очень важную роль в стратегии управления ими, тоже еще отсутствует. Они часто выражают свои эмоции косвенно. Задача взрослых расшифровать поведение своего ребенка и озвучить эмоцию, которую он испытывает в данный момент. (Подробнее стратегии воспитания и эмоции будут разбираться в следующей главе. Подписывайтесь, чтобы не пропустить)
Наряду со способностью управлять своими эмоциями умение воспринимать потребности другого человека и реагировать на них сочувственно играет огромную роль в социальной адаптации вашего ребенка. Сопереживание приносит хороших друзей. Чтобы обладать эмпатией, ваш ребенок должен культивировать способность взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека и реагировать с добротой и пониманием. Внешнее подталкивание к сопереживанию помогает людям прочно привязываться друг к другу, обеспечивая долгосрочную стабильность в их взаимодействиях.
На этом все. Продолжение развития темы в следующей главе. Подписывайтесь, если интересно.
Спасибо за внимание) Всем Добра)))