Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
voltash
6 лет назад

Утиная ножка в соево- медовой глазури с овощным рагу

42.jpg
Утиная ножка в соево- медовой глазури с овощным рагу

В банановый лист поместить овощи, сверху уложить утиную ножку глазированную в соусе...
В банановый лист поместить овощи, сверху уложить утиную ножку глазированную в соусе терияки, украсить кинзой и салатом фризе.


Ингредиенты:
Утка конфи - 170гр. в гот.виде
Лист банана - 70 гр.(бр.) 50гр.(н)
Овощное рагу (как на дорадо)-80гр.
Фризе - 2гр.(н)
Кинза - 1гр.(н)
Соус терияки - 50гр.
Выход: 170\80
Овощное рагу
Морковь п\ф - 20гр
Перец болг п\ф - 20гр
Цукини п\ф - 20гр
Лук красный п\ф - 10гр
Брокколи п\ф - 10гр
Соус терияки - 60гр
Чеснок -1гр.(н)


Способ приготовления: Овощи обжарить на воке с добавлением соуса терияки.
Выход: 80гр.

Утиная ножка
Утиная ножка - 265гр
Соль
Перец горошком


Способ приготовления: Утиную ножку готовить вакуумным методом.
Выход: 170гр.

0
1.187 GOLOS
На Golos с March 2017
Комментарии (2)
Сортировать по:
Сначала старые