irenmade
7 лет назадДля кулинарной эстафеты. Этап 5. Смузи из огурца и сельдерея
Продолжаю участвовать в кулинарной эстафете от @olga-olga
Условия огуречного этапа ТУТ
Рецепт хорош для легкого освежающего перекуса в жаркий день.
Ингредиенты на 1 порцию:
- Сельдерей - 2 черешка,
- Огурец - 1 шт. (небольшой),
- Кефир (1%) - 150 мл,
- Зелень петрушки, укропа, сельдерея - пара веточек,
- Семена льна - 1 ч.л.
Приготовление:
- Сельдерей и огурец помыть. Если кожица у огурца жесткая, то его можно почистить.
- Нарезать произвольными кусочками, сложить в блендер, добавить листики петрушки и измельчить.
- Влить кефир, смешать.
- Перелить в стакан, посыпать семенами льна.
Готово
Наслаждаемся...
p.s. я пробовала еще добавлять зеленое яблоко, но оно сильно все перебивает. Мне больше понравился чисто овощной вариант.
Спасибо за внимание! С любовью, ваша @irenmade