# Конкурс «Мастер-класс от новичка» Подушка по типу ортопедической своими руками.

С Вами @dozaoptimizma, которая занялась рукоделием!
Человек проводит во сне третью часть своей жизни. Большое значение имеет то, в каких условиях он спит.

Особенно важно это для тех, кто подолгу работает за столом, за компьютером. От такой работы часто начинаются проблемы с шейным отделом позвоночника. Идеально было бы отдыхать ночью на ортопедической подушке. А если Вы еще не обзавелись ортопедической, то приглашаю сделать подушку своими руками из обычной подушки.

Подойдет подушка с любым наполнителем: пером, синтепухом , привычного для Вас размера. Нужно будет в ней сделать выемку для плеча. Тогда в положении на боку больная шея будет иметь опору.
У меня перьевая подушка. Еще в работе я использовала иглу, нитки, ножницы, сантиметровую ленту, булавки, швейную машину.
Начинаю с перемещения наполнителя в верхнюю часть подушки.

Размечаю и скалываю булавками выемку для плеча.

По предварительной наметке прокладываю частый машинный шов.

Отрезаю намеченую часть.

Обрабатываю шов частой зигзагообразной строчкой. Теперь можно распределить наполнитель по всей подушке. Выглядит она необычно и смешно. Такая подушка - штанишки.

Для необычной подушки нужна необычная наволочка. Замеряю, выкраиваю и сострачиваю наволочку.

У этой наволочки не только вид необычный, но есть еще секрет - сюрприз с обратной стороны. Это важно для женщин. Специалисты советуют женщинам спать на шелковых наволочках. Это снижает во время сна, когда тело и лицо расслаблено, сморщивание лица, а значит предотвращает появление глубоких стойких морщин. У моей наволочки обратная сторона из белого шелка.

Желаю всем просыпаться свежими и бодрыми!
@dozaoptimizma

Условия конкурса:
https://golos.io/ru--masterklassotnovichka/@amidabudda/22-fevralya-startuet-ocherednoi-konkurs-master-klass-ot-novichka-priyom-rabot-po-11-marta