Настроение осень... Как побороть осеннюю хандру?

С наступлением осени у многих на душе становится тоскливо и грустно. Всё это — признаки настоящей сезонной депрессии или так называемой осенней хандры.

И увы так происходит каждый год. У каждого по разному - от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства до полной беспросветности и невозможности что-либо делать.

Есть несколько бесспорно действенных методов как бороться с осенней хандрой.

Постарайтесь ценить каждый теплый осенний денек. Как только рассеиваются хмурые облака, не сидите дома перед телевизором: одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку. Уделите этому часок другой и вы заметите улучшение настроения.

g4JgLzy-uNQ.jpg

Окружайте себя красивыми вещами. «Эстетический голод» — это не пустой звук. Вообще яркие цвета заметно поднимают настроение. Не сопротивляйтесь новым яркими деталями в гардеробе, например приобретите весёленькую шапочку, варежки, шарфик. Купите куртку какого-нибудь экстремально-яркого цвета.

Откажитесь от кофе и начните заваривать лечебные травы и различные ароматные чаи. Не забывайте о витаминах))

Знаете, а ведь осень при всех её недостатках — прекрасное время года. Просто надо научиться им наслаждаться. Только осенью можно полюбоваться на разнообразие красок листьев, послушать тишину леса, пошуршать опавшей листвой, подышать целебным осенним воздухом. Не упускайте этот шанс.

P. S. Да пребудет с нами сила!

мыслипсихологияголосжизньnsfw
25%
0
39
-112.229 GOLOS
0
В избранное
Чира Ковальски
Ментальный чуланчик обнаженной фотомодели...
39
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (4)
Сортировать по:
Сначала старые