Эго - фундамент личности

Некоторое время назад появился мой пост на тему внешнего и внутреннего, почему мы встречаем не тех людей, почему нам не нравится наше внешнее и почему оно именно такое. Мое рассуждение сфокусировалось на женщине, прежде всего на мне и моем опыте. Через своё внутреннее я изменила свое внешнее. Я бы не смогла сделать это без поддержки людей и Вселенной. Посему мне хочется поделиться этим опытом, знанием и наблюдениями. Если это пригодиться хотя бы одной женщине, это уже сделано не зря. После публикации, я получила много положительных отзывов и пожеланий. Одно из них – написать про Эго.
Ссылка на упомянутый пост: https://golos.io/ru--semxya/@happywomanworld/kto-zadayotsya-voprosom-gde-zhe-nosit-moego-muzhchinu-i-kogda-zhe-on-menya-uzhe-naidyot

Итак, про Эго.
Эго - это основа нашего внутреннего мира, нашей личности, наш фундамент. В связи с чем оно заслуживает особой проработки и внимания. Вадим Тунеев в своем семинаре «Найди себя» про Эго говорит так:

"Когда люди видят красивое здание, обычно, они восхищаются его стенами, росписью, витражами и прочими интерьерными и архитектурными элементами. Мало кто скажет: «У этого здания отличный фундамент». Но если здание рухнуло, почти все скажут: «У него был плохой фундамент».

Эти слова, на мой взгляд, как нельзя лучше отражают роль Эго в личности человека. Я бы также сравнила его с внутренним органом организма. Безусловно, все органы - часть единой системы и каждый важен и нужен. Но в тоже время, без одних организм может вполне успешно функционировать, а без других наступает смерть всей системы достаточно быстро. В моем воображении, Эго представляется мне как сердце. Человек не может жить без сердца и с больным сердцем ему тоже плохо живется. Но! В некоторых случаях, люди живут с чужим сердцем или с искусственным, что оказывает весомое влияние на человека в целом и его жизнь.

Зарождение Эго происходит в раннем детском возрасте, и особое влияние оказывают наши родители и окружающая среда. Человек вырастает и его жизнь либо складывается гармонично, либо с ощутимыми перекосами в одну или другую сторону. Об этом написано много книг многими великими людьми, поэтому не буду дальше распространяться на эту тему.

Моя история
Мне же хочется рассказать свою историю, как я прорабатывала и прорабатываю свое Эго и как это отразилось на моей жизни. Однажды в моей жизни наступил момент, когда установление моего Эго в равновесное состояние стало вопросом выживания и дальнейшего роста моей личности. Я взяла паузу и огляделась назад. Вспомнились разные этапы моей жизни, счастливые, агрессивные, несчастные, боевые, смелые, а некоторые вообще вспоминались с трудом. Я сосредоточила свое внимание на осознании положения моего Эго в каждом из них. А также на свои эмоции, мысли, силу, желания, окружение, события, энергию, внешность.
Главное внимательно наблюдать и быть абсолютно честным с самим собой, отвечая на вопрос: И как мне тогда было?
Кому хочется наглядности, можно составить таблицу. Листайте фотографии, слушайте музыку, которую слушали тогда, посмотрите на вещи, которые покупались в тот период. Наверняка, анализируя свой гардероб, вы увидите, что среди них преобладает определенный цвет. Посмотрите психологию цветов. Я ясно увидела ситуации, в которых неверное (поставленное на изменяющееся внешнее) положение Эго привело к ненужным проблемам, переживаниям, огорчениям. Больше всего меня удивило то, что источник большинства (или даже всех) моих переживаний – это мои мысли!

Я прокручивала, раз за разом, разные мысли в голове, от которых мне было плохо, но продолжала это делать. А по сути это были мысли о несуществующей проблеме или еще не свершившейся ситуации.

Существует огромное количество разнообразных практик, которые помогают погружаться в себя и внимательно понаблюдать. Каждый найдет свой путь и свой метод. На мой взгляд, главное при этом исключить алкоголь из своей жизни. В начале совсем, а далее согласно вашим внутренним ощущениям. Алкоголь, как и многие другие наркотики, прикрывает или даже полностью закрывает наше сознание, сводя попытки наблюдения и погружения в себя к нулю. Его эффект искажает субъективную реальность, представляя ее нашему сознанию в ложном виде.

И так, для начала, главное повысить уровень сознания и научиться быть сторонним наблюдателей в каждый момент своей жизни.

Со временем у меня появилась привычка в любой ситуации сначала наблюдать за своими эмоциями, чувствами, импульсом к действию. Я как бы ныряю в пространство между воздействием из внешнего и своим внутренним, беру паузу, наблюдаю, отвечаю на вопрос: А чего хочу я?  Насколько мне это важно?  И уже потом реагирую. Это помогает мне не создавать надуманных проблем, негативных реакций, более правильно увидеть ситуацию и повернуть вектор её развития в желаемом для меня направлении. А также увидеть шаблоны и отбросить их.

Конечно не могу сказать, что теперь всегда и везде получается включать наблюдателя. Но чем раньше поймаешь себя в моменте, тем легче и осознанней можно выйти из ситуации. Сначала я ловила себя уже после момента и моей реакции. Я не ругала себя, просто подмечала. Со временем я все чаще ловила себя уже в моменте и в своей реакции. Я продолжала подмечать, замечать и тренировать себя: сначала вопрос себе, ответ, и уже потом реакция на внешнее.

И так, первое и самое главное - всегда действовать из состояния равновесия(на столько, на сколько возможно).

На чем же должно базироваться Эго?
Люди и события – это то, чем наполнена моя жизнь. Особенно мне нравиться наблюдать за счастливыми людьми, это меня воодушевляет. Поэтому когда мне было необходимо проанализировать свой опыт, в моей голове нашлось много разных историй. Вспомнились люди, которые упорно ставят свое Эго на внешние, изменяющиеся факторы: семья, муж, работа, деньги, внешность и пр. Рано или поздно такой фундамент рушится. Пережив один крах, человек ставит снова на внешнее и снова земля уходит из-под ног.

Самый классический пример: женщина выбирает своим центром мужа. Во-первых, она "обесточивает" мужа, потому что наше Эго это источник нашей энергии. А во-вторых при разводе наступает крах! Мир рушится! И тогда женщина выбирает своим центром - детей. Дети вырастают, отпустить их во взрослую жизнь невозможно. Обычно разрыв происходит так или иначе, но очень болезненно и сложно для всех. И снова крах.
Эго не следует ставить на внешнее, изменяющееся!

Мне понадобилось некоторое время, чтобы мое Эго заняло свое законное место – положение равновесия, поставленное на незыблемое, найденное внутри меня. Эту часть внутренней работы невозможно раскрыть словами, потому что это индивидуальная глубокая внутрення работа каждого.

Найдите свое НЕЗЫБЛЕМОЕ внутри себя, и сделайте его своим фундаментом! То, что не зависит ни от чего и ни от кого внешнего, то что есть и будет у вас всегда.

Я многое осознала и продолжаю осознавать каждый день. Я многое изменила и продолжаю менять. Я попадаю в поток, выпадаю из него, прорабатываю и снова влетаю. Я учусь быть Здесь и Сейчас, развиваю позитивное мышление, повышаю уровень сознания, раскрываюсь как Женщина, как мать, как личность.
Я хочу делать все это, потому что через это моя душа проживает тот опыт, за которым она воплотилась в человеческом теле. Через это я проживаю себя такой какой вижу себя сама, а не какой меня хотят видеть другие.

Никто и никогда не сделает тебя счастливым человек. Это зависит только от тебя. Так же как никто не виноват в твоих бедах. Хочешь быть счастливым человеком – будь им! А я желаю тебе легкого и приятного пути.

P.S. Реально существует только здесь и сейчас. Прошлое закончилось, будущее не наступило. Осознанно пребывать в моменте здесь и сейчас - значит осознанно проживать свою жизнь!

[![17038974_1250528505000508_188888533580493248_o.jpg]()](https://postimg.org/image/vhnly0eqf/)

мыслиэгосемьясчастьелюбовь
25%
3
6
0.074 GOLOS
0
В избранное
Happy Woman World
Нас троица: ум, душа, тело - НАСТРОИТЬСЯ. Как? Подсказки - в моем блоге. Приятного чтения и продуктивных практик!
6
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (6)
Сортировать по:
Сначала старые