Осознанность – Будь счастлив прямо сейчас)

Привет, Голос!

У нас нет возможности ничего изменить. Нельзя заранее узнать, что мы точно будем счастливы в тех или иных условиях и ситуациях. Мы можем это только воображать, предполагать, опираясь на предыдущий опыт. Это великая иллюзия – думать, что нечто, неважно что, заставит нас в будущем чувствовать себя определенным образом. Сначала мы фантазируем о чувствах и ощущениях, которых нам недостает, (опираясь на свой опыт или чужой), потом мы придумываем обстоятельства и условия, при которых эти ощущения и чувства обязательно появятся. Но не берем в голову, что информативность чужого опыта для нас не более 10%. Мы судим по внешним обстоятельствам, а остальные 90% домысливаем.

И начинается гонка. Мы называем это жизнью. А настоящая жизнь проходит мимо, не учитывая наш вымышленный план. Мы грешим на неблагосклонность вселенной, но она даже не в курсе, ибо нас таких слишком много и всем не угодишь. И если какие-то обстоятельства и перекликаются с нашими ожиданиями и желаниями, то это всего лишь совпадения, это никак не вызвано нашей силой мечтать или способностью ставить и достигать цели, если таковые имеют место быть.

А как же предназначение, свой путь, и ведь, если следуешь ему, то видишь результаты и реализуешься? Да, все так. Было бы, наверное, совсем странно, если бы мы просто как мусор в реке болтались и перемещались, куда выведет течение.

У всех у нас изначально есть определенный набор ресурсов, которые дают нам доступ, так сказать, к различным проявлениям жизни. Это как игра по сети. Без тебя игра все равно состоится, но если у тебя есть навыки и знания, чтобы играть в нее или ключ (пароль ) – ты можешь подключиться. А дальше самое интересное. Могут происходить разные события, ситуации. Твои действия могут быть очень разнообразны. Но основной алгоритм, код, все равно уже заложен. И этим алгоритмом предусмотрено – кто, что и как должен сделать, чтобы быть счастливым, успешным и т.д.

В нас изначально заложено все – чтобы добиться всего, чего мы хотим. Мы не можем выбирать кем и где родиться, не можем выбрать родителей и условия, в которых мы растем и развиваемся. Все что мы можем, это ощущать себя в текущем моменте.
И самое интересное! Мы можем выбирать как нам себя ощущать. Это очень похоже на суперспособность)

Когда ты поймешь, что нет никакого смысла хотеть что-то чувствовать и ощущать, чего у тебя нет в данную секунду ( но обязательно должно быть, как ты думаешь), и уж тем более придумывать и воображать условия и обстоятельства, при которых это должно ощущаться – тебя отпустит. Гонка замедлится. Куча незакрытых гештальтов и фрустраций канут в лету. Ты поймешь, что 99% всех твоих мыслей – это фантазии, нерешенные проблемы, несбывшиеся желания, разочарования, напрасные ожидания, точнее – цепочка выдуманных или прошедших историй, которые вызывают сначала ощущения, а затем соответствующие мысли.

Перестанет утекать, буквально сквозь пальцы, огромное количество энергии, которое затрачивается на непрерывную мыслительную деятельность. Ты сможешь вдохнуть полной грудью. И начнешь замечать и фокусироваться на выборе. Выборе в том, что именно ощущать тебе в данную секунду.

Мы выяснили, что нет смысла желать чего-то другого. У нас есть только это. И разве может стоять выбор о том, как нам ощущать это, отвергать или принимать. Мы же не враги себе? Понятно, что если мы что-то отвергаем или отрицаем, нам становится плохо, и мы пытаемся закрыть пробел фантазиями. Они не исполняются и все продолжает идти по кругу.

Есть только миг...как в песне...У нас есть только этот момент. Где мы ощущаем все сразу, и как оно есть.

Принять его. Что мы теряем? Будет непривычно. Но точно не плохо. Стоит попробовать. Не теряй время на пустые ожидания и фантазии. Живи здесь и сейчас. Будь счастлив прямо в это самое мгновение)