СВОБОДА СЛОВА. Как избавиться от вредных привычек и кулинарных пристрастий?

Дорогие друзья! В этой рубрике на страницах аккаунта Лиги Авторов мы можем обсуждать с вами любые "горячие темы", и они не обязательно должны напрямую касаться Голоса. Частное мнение, какое бы оно ни было, имеет право прозвучать в "Свободе слова", словно с трибуны "Гайд-парка".

Источник фото

Одна капля никотина убивает лошадь. Мясо вредно! Не ешь после 18 часов! Хорошо пережевывая пищу, ты помогаешь обществу.(с)

Скажу сразу — все, что описано ниже, мной лично прочувствовано и пережито.

Я отношусь к тем анархичным и недисциплинированным натурам, которым никто не указ. Если я хочу курить – я курю, пусть производитель с Минздравом хоть всю пачку сигарет заклеят надписями «Курение убивает». Я читаю и курю. Не курила я только, когда была беременна и когда кормила сына грудью до года. Себе вредить это одно («скорпионская» натура сама себя жалить любит), а ребенку своему вредить недопустимо, я считаю.

Я люблю животных, плачу над невинно убиенными детенышами тюленей и китами, медведями и тиграми, джейранами и лебедями. Но я все еще мясоед. То есть с одной стороны я осуждаю охоту и любое убийство животных, жестокое обращение с ними,. С другой стороны, все еще поедаю трупы братьев наших меньших.

Я люблю свои вредные привычки и не умею себе отказывать. Мне они кажутся даже милыми и особыми – типа только моими. Поэтому в моем рационе до сих пор присутствует мясо. Хотя я знаю, что постепенно оно уйдет. По мере моего духовного развития. Но я не считаю возможным бороться со своим телом, насиловать организм и действовать запретами. Это не работает. А может просто я так не хочу, во мне дух противоречия на любой запрет, даже свой собственный.

Источник фото

В запретах и ограничениях нет любви к себе. Даже если запреты ради благой цели. Мы помним – благими намерениями вымощена дорога в Ад…

Можно долго продержаться на силе воле и убеждении, но придет момент, когда «монстр» вырвется наружу. Это как с диетами. Я лично не пробовала, но о возвращении веса и даже увеличении его после выхода из диеты читаю кругом и постоянно.

Я никогда не сидела на диете. Вы ж помните— я потакаю своим вредным привычкам и у меня слабая сила воли. Мой вес сейчас составляет около 67 кг при росте 170 см. Если бы мой организм был склонен к полноте, я бы весила центнера полтора. Знаете, кто любит слопать лавашик после 11 вечера? А выпить чайку с печенькой после 2 ночи? А кто не может удержаться от тортика или конфетки, а летом от ежедневного мороженого, причем желательно после 22 часов? Ну да, ваша покорная слуга, прошу любить и жаловать.

Источник фото

Я считаю, что после 18 часов кушать нельзя, а уж после 22 часов то все можно. Так и живу.

Ночной образ жизни сдвинул приемы еды на период после полуночи. И если бы не гены, я бы в дверь боком проходила бы может. А так вес стабильный держится, за 30 лет я набрала 7 кг – с 60 в девичестве. ) Многовато, конечно. Чуть раньше, при большей нагрузке по работе, мой вес стабильно был 63 кг. Ну, имеем то, что имеем.)))

Я уверена, что насилием ничего хорошего не добьешься в борьбе с вредными привычками или кулинарными пристрастиями. Да, человеку можно долго запрещать что-то. Только запретный плод сладок. Да, силой воли можно загнать свои «хочу» в дальний угол души. Но рано или поздно нас сорвет и мы сделаем то, что не делали, сдерживаясь. А потом … потом наступит всепоглощающее чувство вины, стресс, который, вполне возможно, мы станем примитивно и привычно заедать, запивать или закуривать.

Источник фото

Что мы можем противопоставить пищевым традициям и рекламе сигарет? Как противодействовать своим «пагубным страстям»? И надо ли?

Ну, во-первых, любая борьба обесточивает. Она отбирает столько энергии, что в результате человек, который борется со своим пристрастием к никотину, например, потратит массу жизненных сил и здоровья на то, чтобы удержаться и не сорваться. Он будет злым, раздражительным, недовольным, нервным. Все это принесет гораздо больше вреда его физическому здоровью и психологическому состоянию, чем если бы он с удовольствием (а еще лучше невзатяг) выкурил сигаретку или полсигаретки. Это не касается тех случаев, когда запрет на курение напрямую связан с угрозой жизни.

Автор: @dobrotanya
Редактор: @ladyzarulem
Публикация: @stone
Дизайн: @meskalinerush

17.03.18