Постройте стену вокруг своего гнева
В жизни выражение гнева часто принимает форму словесной атаки и, в конечном счете, словесного оскорбления. Иногда тому, кто выплескивает гнев, кажется, что это происходит не с ним, он как будто наблюдает за собой со стороны. Гнев захватывает власть над вами, и вы не контролируете ситуацию. Вам кажется, что все под контролем, но это не так. Нам часто не хватает самоконтроля. Говорят, что необходимо работать над собой, просто контролировать себя.
Остается вопрос, что вы можете сделать? В старом завете мы узнаем, когда евреи повиновались закону, все было хорошо, когда они этого не сделали, у них были проблемы. Это, возможно, упрощение, но в данном случае, в течение определенного периода времени древние учителя в попытке помочь избежать нарушения закона разработали ряд правил и положений, которые превратились в Талмуд, состоящий из Мишны и Гемары, в общей сложности 613 правил 365 положительных и 248 отрицательных.
Они думали о любой ситуации, в которой могли бы оказаться, а затем выяснить, как НЕ нарушать закон. Они разработали законы о законах, которые по существу ставили «забор» вокруг закона, чтобы теоретически было труднее нарушить закон.
Нам нужно поставить «забор» вокруг нашего гнева, серию шагов или контрольных точек. Нам нужно выявить ситуации, которые провоцируют гнев, и разрабатывать план до того, как они произойдут. И если они произойдут, мы будем подготовлены. Если мы не научимся управлять гневом, он будет продолжать побеждать, и мы будем продолжать причинять боль другим и самим себе.
