О зоне комфорта и выходе из неё

Комфорт - удобство.
Удобство - отсутствие неприятного.
Неприятное - дискомфорт.

Призывать к выходу из зоны комфорта значит желать неприятного.
Однако, часто под комфортом понимают не удобное, а привычное. И именно его предлагают покинуть. Точнее, ту его часть, которую можно назвать "зоной дискомфорта".

В предположении, что каждый сознательно или бессознательно стремится к счастью, то есть к отсутствию страдания и наполненностью удовольствием, рискну заявить: вышенаписанное имеет смысл. Выходить из "зоны дискомфорта" стоит. Но в той же мере стоит расширять "зону комфорта" - то, что делает хорошо и не делает плохо.

Резкий "выход" работает, если назрел и расширяет "зону". В ином случае, он чреват психоэмоциональной травмой. Да, со временем и к ней можно привыкнуть. Но сколько в том будет комфорта и дискомфорта?

Выводы. Приближаться к счастью можно двумя способами.

1. Уменьшать количество дискомфорта. Всё, что неприятно - в топку.
2. Увеличивать количество комфорта. Получаемое удовольствие - повод посвящать чему-то больше времени, сил и внимания.

Тонкий момент: часто одна и та же деятельность приносит и удовольствие, и дискомфорт. Как понять избавляться от неё или расширять?

Критерий один: желание. Часто источник дискомфорта - неумение делать что-то, что хочется делать, противоречие между желаемым и действительным. Практика, развитие его уменьшает. А бездействие, подавление, наоборот, увеличивает: желание остаётся, свербит, просит реализации, напоминает о себе.

Спасибо за внимание.