Самая эфективная техника контроля мысли

Хочу поделиться одним из эффективных упражнений контролировать свои мысли, а это очень важно! Мысли материальны, мысли создают наше будущее и создают наше окружение, так как сейчас мы находимся там, куда нас привели прошлые мысли, завтра мы будем находится там куда нас приведут сегодняшние мысли. Наши мысли создают и формируют наше будущее. Взяв под контроль свои мысли мы берем под контроль свое настроение, жизнь, планы, достижения…. В нашей голове пролетает 50000 мыслей в день , бороться с ними бесполезно и чем больше вы будете бороться с негативными мыслями тем больше они вас будут посещать. Даже если вы концентрируетесь только на позитивных мыслях счастья, радости, мечт… обязательно вылезут какие-то негативные… Например: легли вы перед сном думать, о позитивном, о своих целях и желаниях и обязательно выплывет мысль: «Скоро придут за квартиру счета, а хватит ли денег, чтоб заплатить», «Зарплата через 2 недели, а мне надо мало поменять в машине, что же делать, где деньги взять, на масло сейчас нет…» , «Эх, я на работе не так ответила начальнику…», «недодела отчет, получу от начальства.» и т.д… И чем больше вы будете бороться с такими мыслями, тем больше их будет возникать. 

Итак, упражнение называется «резинка» на запястье надеваете простую резинку, банковскую обычную резинку для денег, если приходит нехорошая мысль, оттягиваете резинку и отпускаете, чтоб получить боль от резинки на руке. Мы получаем тактильный психологический якорь…. Негативная мысль-боль, негативная мысль-боль… 

Работает это следующим образом: У каждого из вас есть например музыка которая связана с каким-либо воспоминанием, например вернемся например 10 лет назад, дискотека, медленный танец, играет какая-то музыка, которую вы толком не слышите, т.к вы танцуете с парнем который вам безумно нравиться, вы целуетесь… вам приятно и вы безумно счастливы, услышав сейчас эту же музыку, сегодня вы вспомните все свои те переживания счастья, вспомните тот вечер..., срабатывает аудио якорь, якорь поднял образ парня, поцелуй, позитив который вы испытывали в тот вечер. И такой же сильный и тактильный якорь. Боль от удара переключает мысль и формирует тактильный якорь. 

Я вместо резинки щипаю себя за запястье, что бы меньше отвечать людям, зачем мне резинка на запястье, ну и не красит девушку обычная банковская резинка как-то)) Делюсь с вами только проверенными способами и техниками, подписывайтесь!