Самоуважение

Эта статья впервые была опубликована тут, но, я думаю, она всё равно будет интересна читателям «Голоса».

Источник фото pexels.com

Если в отношениях между людьми уважение - это основа возможного взаимопонимания, то самоуважение - это то, без чего нельзя полноценно понять себя, правильно определить, почему я делаю то, что делаю и почему я такой, а не другой. Когда человек не уважает себя, он может говорить так: «Если бы я не был таким тупым, то учился бы сейчас в Бауманке»; «Если бы я не была такой страшной, то мне не нужно было бы краситься» и тому подобные несправедливости. Вот человек сказал, что он тупой, и ему больше не надо искать причину того, что у него что-то не получается, не нужно разбираться в себе и устранять проблему. Правда, удобно? Жаль, что от этого проблемы не исчезают, а только прибавляются.

В этих двух примерах видно, что самоуважение и самооценка личности тесно взаимосвязаны; как правило, неуважающий себя человек имеет низкую самооценку. Многие полненькие девушки комплексуют по поводу своей фигуры; чтобы избавиться от этой проблемы, они проходят различные психологические тренинги, на которых пытаются заставить себя принять свою внешность. Практика показывает, что результаты такой работы очень неустойчивы и пропадают даже при небольшом изменении внешних условий. Я думаю, это связано с тем, что их новое восприятие себя не имеет надёжной опоры, которая обретается через самоуважение.

Уважение к себе, так же как и к другим, может быть фиктивным или реальным. В первом случае оно является следствием того, что у многих (наверное, у большинства) современных молодых людей отношение к себе сильно зависит от их положения в обществе и от наличия в их жизни общепринятых «маркеров успешности». Например, один человек хорошо учится в университете, он доволен собой и думает, что уважает себя. Вдруг в один прекрасный день обнаруживается, что кто-то другой получает лучшие результаты в учёбе, прикладывая меньше усилий. У этого человека резко меняется отношение к себе, он становится несправедливым и грубым с собой. Неудивительно, ведь его самооценка держалась на такой хлипкой основе, как статус «лучшего студента в группе».

Во втором же случае самоуважение опирается на реальное понимание своей жизненной цели и следование ей. Такому человеку не важно, является ли он «самым лучшим» в том деле, которому он посвящает жизнь - его самооценка не зависит от этого. Для него важно только знание того, что он в целом правильно идёт по жизни, а его критерии правильности, в свою очередь, зависят от понимания своей личности. Тут наблюдается некоторый замкнутый круг, но практика показывает, что вполне реально его разорвать.

Для успешного саморазвития нужно создавать подходящие условия. Для каждого человека существует свой уникальный набор условий, которые позволяют ему наиболее эффективно использовать имеющиеся ресурсы. Возможно, в таком наборе есть и универсальные элементы, которые полезны всем людям; один из них - это отсутствие внутренних конфликтов личности. Я не знаю, может ли это условие быть выполненным полностью, но в любом случае можно уменьшить количество таких конфликтов и смягчить их остроту, а самоуважение играет важную роль в решении этой задачи. Если человек называет себя тупым, то это отбивает у него желание стараться решить проблему, которая вызвала у него такую реакцию, потому что ему заранее кажется, что это бесполезно. А если он вместо этого говорит себе что-то вроде: «Хм, серьёзная задача. Нужно уделить ей больше внимания», то это значительно повышает его шансы на успех.

В психологии человека всё взаимосвязано; если изменить его отношение к себе, то это повлияет и на другие элементы его личности и обязательно скажется на качестве жизни. Как именно - тайна за семью печатями, ибо это зависит от совокупности внутренних и внешних условий. Например, благодаря обретению самоуважения человек сможет найти решение тех проблем, которые его давно мучили, или отказаться от каких-либо вредных привычек; он может вообще пересмотреть всё свое отношение к жизни. Однако надо помнить: самоуважение - это не способ решения задач и не инструмент, а условие, при котором некоторые задачи решаются наиболее эффективно.