Lucid dreaming: возможен ли контроль?

Сны... Такие манящие, интригующие и почти совсем не изведанные. Люди всегда стремились узнать, существуют ли способы принимать осознанное участие в сновидениях, управлять ими силой собственного разума. Некоторые утверждают, что им удалось найти такой способ. Так ли это?

Как часто вы просыпаетесь с некоторым недоумением, прокручивая в голове то, что только что увидели во сне? Отец бывшего одноклассника, с которым вы не встречались несколько лет, вдруг оказывается бегущим за вами со страшными криками и ножом в руке? Ваша 80-летняя бабушка лихо ведет машину, хотя ранее никогда не садилась за руль? Во время важного экзамена ваши зубы начинают внезапно выпадать? (Да, это мои реальные сны. :) Иногда нет смысла пытаться понять, откуда рождаются подобные образы).

Вернемся к вопросу о том, реально ли все-таки взять сны под контроль. Оказывается, реально. Официально такая практика называется "lucid dreaming" – осознанные сновидения. В целом, это означает, что человек понимает, что находится в спящем состоянии и в какой-то степени может контролировать то, что происходит во сне. 

Конечно, наука не могла остаться в стороне. Двое израильских ученых решили определить, действительно ли человек может контролировать свои сны и как подобная стимуляция мозга влияет на состояние организма.

В ходе их исследования группа испытуемых должна была определить, в какие моменты своего сна они могут взять происходящее под контроль (для чего нужно было сначала понять, спишь ли ты в это время или нет), а затем постараться усилием разума повлиять на то, что происходит вокруг. Например, могут ли они, вытянув вперед руку, сдвинуть стену. Или, расставив руки в стороны, взлететь, подобно птице?

Похоже на забавный эксперимент, не правда ли? На самом деле, не все так просто. Исследователи пришли к выводу, что люди, практикующие осознанные сновидения, гораздо сильнее подвержены стрессам и чувствуют постоянную усталость. Это вполне логичное следствие: мозг находится в постоянной активности и не успевает восстановиться после напряженного дня, что вызывает повышенную утомляемость и ряду других неприятных последствий.

"Многие люди стремятся достичь альтернативного состояния разума и перенестись в иное измерение при помощи осознанных сновидений. К несчастью, они вынуждены платить за это немалую цену. Сотни исследований отчетливо показывают, что чем чаще человек прибегает к подобной практике, тем более сильное разрушительное воздействие на свой организм и психологическое состояние он испытывает," – заключил д-р психол. наук Нирит Соффер-Дудек, один из инициаторов исследования. 

Прежде, чем приступать к практике осознанных сновидений, оцените все возможные риски и соблюдайте осторожность. Помните, что все хорошо, что в меру. Наверняка, нечастые попытки взять сны под контроль не окажут серьезного негативного влияние на ваше состояние, а наоборот развлекут вас и позволят почувствовать нечто новое. Но не стоит прибегать к ним слишком часто.

Пусть ваши сны будут яркими и неординарными (пусть и не осознанными), ночи безмятежными и спокойными, а утренние пробуждения легкими и бодрыми. :)
Ваша @freshbrain

наукачеловекpskvox-populi
25%
2
81
62.818 GOLOS
0
В избранное
Ekaterina Z.
Давайте знакомиться! https://golos.io/ru--znakomstvo/@freshbrain/pozvolte-predstavitsya-moi-pervyi-post-na-golos-io
81
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (6)
Сортировать по:
Сначала старые