Полезность продуктов и их сочетание

Всем доброго дня :) 

Сегодня в моём посте , я хочу вас сегодня познакомить с сочетанием  продуктов . Я иногда задавался вопросом для себя , что может быть не только вкусно но и очень полезно. Так как сегодняшняя экосистема , и неправильное питание нас все больше губит .

Читая много информации , и общаясь с диетологом , я узнал некоторые полезные, интересные вещи .

1. Брокколи + помидор 

• Этой парочке , в дуэте пророчат что они обладают противораковыми свойствами. Учёные пишут что исследование показало что животные сидели на диете , и их опухоли уменьшились в течении месяца на 50%.
• Диетолог  рекомендует принимать в рационе по 10% этих продуктов, эта рекомендация для профилактики лечения раковых болезней.

2. Шоколад + яблоко 

• А эта парочка , мало того что вкусно и сладко . В сочетании они очень позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему . В кожуре яблок есть много витаминов которые обладают противовоспалительными свойствами , а в какао есть витамин который помогает предотвратить затвердивание артерий , вместе они дают сумасшедший комбо эффект 

3. Зелёный чай + чёрный перец 

• Говорят что , стоит забыть о добавлении мёда в чай , лучше добавлять эту специи(конечно же в минимальных количествах ) , как говорят что это ключ к ещё большему раскрытию антиоксидантных свойств зелёного чая 

Спасибо за ваше внимание :)

Скоро ещё больше полезностей и рецептов :)

Не забудьте подписаться на мой блог :)

Готовим вместе!