Как изучить навык
Изучение навыка — это осознанная намеренная тренировка. Человек читает кусочек теории, закрепляет её практикой. Во время практики появляются вопросы, человек ищет ответы в теории, которую закрепляет практикой.
Это неизбежный круг. Без практики мозг выкинет любую теорию в мусорку через неделю. Так мы понимаем, что теоретическое обучение — это поддержка практики, а не наоборот. Все учебники не имеют никакой ценности, если студент не выстрадал их в своей тетрадке.
Как оптимизировать практику?
Разбить навык на минимальные действия и вдумчиво ими овладевать, а затем соединять друг с другом.
Процесс обучения навыку имеет 3 стадии:
- Когнитивная, осмысление действий;
- Ассоциативная, корректировка действий;
- Автономная, автоматизация действий.
Навык складывается из действий, которые доведены до автономной стадии. Человек накапливает эти действия, и с помощью них растет его скилл. Иными словами, уровень владения навыком задается количеством действий, которые мозг умеет делать на автомате.
Несколько рекомендаций по обучению:
1. Мало и часто лучше, чем много и редко. Час осознанных тренировок в день сделают из тебя сносного музыканта за месяц (серьезно);
2. Время нельзя найти, его можно только создать. Чтобы заниматься, нужно выделить себе время заранее и придерживаться графика;
3. Задай себе вопрос: “какой мой минимальный удовлетворительный результат?” Нужно любить себя за первые успехи. Чем ниже будет первая ступень, которую нужно взять, тем раньше ты будешь радоваться успеху. Это все является неотъемлемой частью замкнутого круга с дофамином.
4. Узнай, какие ошибки совершают люди. Поможет сразу сконцентрироваться на правильном овладении навыком.
5. Познакомься с человеком, который сможет поправлять твои ошибки. Со стороны опытному человеку виднее.
На эту тему можно почитать Джоша Кауфмана «Первые 20 часов», где он обещает всем овладеть любым навыком за 20 часов практики. Дальше первой четверти книгу можно не читать.
