Нейробика - зарядка для... мозга;)

Приветствую вас, уважаемые друзья и гости блога:)

Раз уж я завела речь о развитии интеллекта посредством чтения, то немного продолжу двигаться в этом направлении. По пути к прокачке головного мозга.

Чтение - это лишь один из видов деятельности, которая даёт пищу для нашего ума. Можно ещё тренировать себя головоломками, ребусами, решением примеров и задач на время, прохождением всевозможных лабиринтов и так далее.

Откуда я всё это взяла? Личный опыт. В прошлом году я выиграла бесплатный курс обучения скорочтению и там мне рассказали и показали как это всё работает.

До сверхскорости я не дошла, так как ночное чтение электронной читалки с подсветкой этому не способствует. Но некоторые моменты мне особенно понравились.

Например нейробика. Это упражнения, которые помогают сконцентрироваться и дают возможность работать обоим полушариям головного мозга.

Что входит в эти упражнения? Один из вариантов - асимметричные движения руками.

Например, простое упражнение - правая рука показывает большой палец вверх, а левая - кулачок (большой палец спрятан). Затем меняем положения больших пальцев - правая показывает уже кулачок, а левая - большой палец вверх. А теперь нужно постараться чередовать такие положения пальцев, ускоряясь.


После того, как вы перестали ошибаться и делаете это упражнение четко, можно его усложнить. После каждой пары изображенных фигур делать хлопок в ладоши.

То есть показали правой рукой большой палец вверх, а в левой руке - кулак. Хлопнули в ладоши и меняете положения пальцев.

Если такое упражнение делать достаточно долго (минуты 2-3) не прерываясь, то почувствуете приятное тепло по телу и как легко вам стало концентрироваться на выполнении какой-то задачи:)

Благодарю вас за внимание!

образованиеразвитиеинтеллектанейробикаbaltiykaупражнения
25%
0
24
4.002 GOLOS
0
В избранное
Ольга
Блог - это маленькая жизнь
24
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (4)
Сортировать по:
Сначала старые