Время вылезать из болота
Почему важно быть целостным? Почему важно быть самодостаточным? Когда ты целый – ты самостоятельный, твоя самооценка в норме и жизнь не кажется унылой. Самодостаточными людьми почти невозможно манипулировать, потому что не за что зацепиться.
Если вы чувствуете, что ваш мир трещит по швам – пора что-то менять.
В первую очередь я говорю про эмоциональную зависимость. Вообще, зависимость уже сама по себе имеет негативный окрас. Алкоголь, сигареты… Человек очень быстро «подсаживается» эмоционально и физически на то, что приносит ему кратковременное счастье и удовлетворение. Да, я пропагандирую здоровый образ жизни, но всё должно быть в меру. Просто нельзя впадать из крайности в крайность. Пить или не пить, курить или не курить – выбор каждого человека, но сейчас не об этом.
Что представляет собой эмоциональная зависимость? Зависимость получения определённых эмоций от конкретного объекта. Объектом могут быть не только какие-то предметы, но и идеи, и люди.
картинка
Для меня самым опасным видом эмоциональной зависимости является любовная зависимость, то есть к человеку, который находится рядом с тобой.
Вот почему такие разговоры не проводят в школе? Почему об этом родители так редко говорят со своими детьми?
Я пишу об этом, потому что эта тема кажется мне важной. Потому что когда мне нужны были подобные посты – я их не встречала.
Вы эмоционально зависимы, если постоянно думаете о конкретном человеке. Вы эмоционально зависимы, если не представляете свою жизнь без кого-то или чего-то. Вы эмоционально зависимы, если вам нечем заняться, помимо основной деятельности. Вы эмоционально зависимы, если живёте от выходных до выходных. Вы эмоционально зависимы, если навязываете свою точку зрения.
Если вы покрываетесь слоем пыли в отсутствии любимого человека, родителей, сестёр, братьев, бабушек, дедушек, друзей – вы эмоционально зависимы.
картинка
Это плохо, потому что помимо положительных эмоций, которые приносят вам эти люди, они могут так же легко их забрать или усилить негативные. Их неудачи – не ваши, их жизнь – не ваша. А вот ваша жизнь, как раз-таки идёт здесь и сейчас. Не от выходных до выходных. Каждую секунду. Она проходит через каждую букву, которую вы сейчас читаете.
Больные связи надо рвать, особенно когда они не актуальны. Это не всегда значит порвать отношения с человеком. Но если кто-то причиняет вам боль – зачем вам такой человек?
Сейчас модно говорить, да и всегда, наверное, было модно, что безответная любовь самая сильная… Так вот это обман. Безответная любовь – не любовь, а пример одной из самых сильных эмоциональных зависимостей. Даже ссоры с близкими людьми так не выматывают, как безответная любовь.
Если, дочитав до этого момента, вы скептически ухмыляетесь, думаете, что в семейных отношениях подобная зависимость нормальна, то я с удовольствием расскажу, к чему она приводит.
Она приводит к ревности, это раз. Вам везде мерещится, что ваш «объект» уведут/заберут/утащат. К сильнейшему чувству тревоги. К депрессии. К бессоннице. К неврозам. К падению вашей же самооценки, потому что просто некогда заниматься собой. К уменьшению остальных социальных контактов, то есть потери друзей и знакомых. Почему? Потому что вам кажется, что только один человек на планете способен дарить положительные эмоции.
Если сейчас это всё не с вами, это не значит, что этого не произойдёт.
Рано или поздно происходит.
Эмоциональная зависимость будет присутствовать в нашей жизни всегда, но она не должна затмевать разум, она должна быть «в норме». Да, мы никогда не перестанем тревожиться за дорогих нам людей. Это нормально. Просто ситуацию надо контролировать. И вовремя спрашивать себя, не перегибаете ли вы палку.
Мой посыл очень простой – живите, в первую очередь, для себя. Совершенствуйтесь, читайте, работайте. Не замыкайтесь в себе или в другом человеке. Любите и будьте любимы. Делайте свою жизнь насыщенной. Но не позволяйте кому-то или чему-то контролировать ваши эмоции. И вашу жизнь. Плохо и ничего не можете сделать – уходите, можете изменить – меняйте. Только не сидите на попе ровно, сетуя, как же всё плохо.
картинка
Счастье не где-то там, оно в вас. И связано только с вами.
Чтобы ничего не пропустить, подписывайтесь на мой блог. Я пишу о саморазвитии и самосовершенствовании. И о том, что мне кажется очень важным.
