«Побег от благ цивилизации»: психологические аспекты дауншифтинга
Вполне вероятно, что очень многие, прочитав заглавие темы и увидев в ней слово «дауншифтинг», с радостью подумали, что речь пойдёт об автомобилях или о чём-то в этом роде. Этот термин действительно пришёл из автомобильной сферы, но рассматривать мы его будем в несколько ином значении. Сегодняшняя тема является довольно логичным продолжением моей прошлой темы про яппи, которые очень часто заканчивают свой карьерный рост и трудовую жизнь именно дауншифтингом. Так что же это такое? Предлагаю рассмотреть психологистические аспекты данного социального явления, а также узреть как положительные, так и отрицательные его моменты.
Вся наша жизнь, в большинстве случаев, развивается согласно единого сценария: детский сад (тут, правда, иногда кому-нибудь везёт и он пропускает эту ступень) - школа - высшее образование (хотя и эту ступень некоторые тоже умудряются пропустить) - поиск престижной и высокооплачиваемой работы - покупка квартиры - приобретение автомобиля. Дальше жизнь поддерживается в режиме вечного соперничества: не дай бог твоя зарплата будет ниже, чем у соседа; норковая шуба хуже, чем у знакомой и так далее. В результате некоторая категория людей устаёт от этой вечной гонки и начинает задумываться о смене образа жизни.
Даунши́фтинг (на анг. downshifting) в переводе на русский язык означает переключение автомобиля на более низкую передачу; это замедление или ослабление какого-либо процесса. «Down» - это вниз, «shift» - это переключение или переустановка. Философия дауншифтинга заключается в «жизни ради себя» и в «отказе от чужих целей». В первую очередь, это отказ от престижной и высокооплачиваемой работы ради свободного образа жизни, когда человек выбирает занятие, которое ему по душе на конкретно взятом отрезке его жизненного пути. Это могут быть многочисленные путешествия по всему миру, работа фрилансером, жизнь в сельской местности, написание мемуаров, занятия рисованием, копание грядок и посадка цветов, времяпрепровождение в кругу семьи и близких друзей, медитация и т.д. Дауншифтинг - это движение вниз. Например, отказ от кресла директора ради того, чтобы пойти работать садовником. Всё это обеспечивает три основных принципа дауншифтинга:
- свободу во времени;
- свободу в действиях;
- свободу в своих желаниях.
Дауншифтинг - это итог внутреннего конфликта человека. Считать себя дауншифтером смело можно тогда, когда вы уверенно отказались от достижения общепринятых благ, не стремитесь к финансовому благополучию и стремительному карьерному росту, если выбираете жизнь ради своих интересов и увлечений. На западе о дауншифтинге заговорили в 1970-х годах, в странах же постсоветского пространства - лишь в начале XXI века. Считается, что сам термин «дауншифтинг» впервые появился в статье «Washington Post» в 1991 году.
Источник специфического настроения дауншифтера
Идею дауншифтинга нельзя назвать новаторской, поскольку её корни уходят в те далёкие, древние времена, когда и близко не знали, кто такие дауншифтеры. К примеру, возьмём императора Гая Аврелия Валерия Диоклетиана. Он уехал из развитого Рима, бросив трон после двадцати лет правления, поселился в своём небольшом имении в Салоне (ныне город Сплит) и начал там заниматься простым огородничеством. Когда в Риме сложилась довольно-таки напряжённая политическая ситуация, к императору приехали его друзья с целью вовлечь в политическую борьбу. Они убеждали Диоклетиана, что если он их послушается, то однозначно захватит власть и снова станет правителем. И пока друзья описывали императору его великое и радужное политическое будущее, сам император, глядя на капусту, которую самолично вырастил в огороде, задавался вопросом: почему я должен её бросать?
Индийский принц Сиддхартха Гаутама (Будда), оставив в возрасте 29 лет семью, любимую жену и сына, дом, все свои богатства и роскошную жизнь, отправился странствовать, чтобы найти ответы на вечные вопросы. Поль Гоген, будучи преуспевающим брокером, бросил жену и пятерых детей, для того, чтобы заняться живописью на Таити. Ещё одним ярким примером «древнего дауншифтинга» является великий русский писатель Лев Николаевич Толстой, который отказался от всех благ цивилизации ради простой жизни и уехал в Ясную Поляну, которую впоследствии тоже покинул.
Источник вдохновения дауншифтера
Дауншифтер совершает уход (или побег?) от очень многих вещей: большого количества стрессов, громадного потока информации, ряда всяческих раздражителей, которые разрушают его психику и приводят к нарушению внутренней гармонии. Люди, выбравшие путь дауншифтинга, в дальнейшем продолжают свою жизнь в режиме эмоционального минимализма. Т.е. вместо бурного восторга, сильного интереса, энтузиазма, гнева, ненависти, страха, раздражения появляется возможность переживать эмоции среднего регистра. Например, это простое удовольствие от ужина или от удобной кровати, наслаждение от просмотренного фильма или прослушанной музыки. Подобный эмоциональный отдых нужен человеку точно также, как физический и интеллектуальный. Проживание эмоций в среднем регистре можно считать наиболее благоприятным. Поиски этого баланса, потребность в отдыхе и эмоциональной разгрузке и приводят человека на тропу дауншифтинга. Современная жизнь перешла на очень быстрый темп, за которым порой крайне сложно угнаться. Всё это приводит к эмоциональному, духовному, моральному и физическому выгоранию. Поэтому дауншифтер покидает большой, шумный город, переезжает в деревню, находит себе там куда менее энергозатратную работу.
Побудить человека стать дауншифтером могут следующие обстоятельства:
- ухудшение здоровья или перенесение тяжёлого заболевания, имеющего вероятность летального исхода: происходит колоссальная переоценка ценностей, в результате которой человек кардинально меняет свою жизнь;
- истощение организма - карьерный рост может стать причиной очень сильной физической и умственной усталости, в результате которой человек начинает испытывать разочарования и сомнения: в правильном ли он движется направлении; оправданы ли те ежедневные стрессы, которые он испытывает на своей работе;
- стремление к гармонии - желание проводить со своей семьёй и близкими людьми значительно больше времени; «побег от цивилизации» можно рассматривать как желание обрести или вернуться к своему собственному, настоящему «Я», забитому повседневной рутиной.
Источник человека-менеджера, мечтающего о дауншифтинге
Как же стать дауншифтером? Очень легко! Нужно просто послать к чёрту всё то, на что было потрачено много десятков лет, половина своего здоровья, все свои мечты и желания. Современный дауншифтер в классическом понимании - это житель крупного мегаполиса, у которого есть высшее образование (иногда даже несколько), в возрасте от 25 до 45 лет, построивший хорошую карьеру и достигший определённого социального статуса и положения в обществе. Он материально обеспечен: либо скопил крупный капитал, либо является ребёнком очень богатых родителей.
Следует отметить довольно важный момент, что дауншифтинг - удовольствие не для бедных. Потребностей желудка ещё никто не отменял, поэтому если вы не успели сколотить приличное состояние и ринулись в пучину дауншифтинга - работать придётся однозначно, хотя бы просто потому, чтобы были средства на жильё, еду и одежду. Для этого многие находят несложную работу, которую в конечном счёте очень боятся потерять, поскольку останутся без средств на существование. Всё это вынуждает тратить значительно больше сил и времени, чем это было раньше, поэтому многие дауншифтеры возвращаются на родину и перестают таковыми быть, окунаясь в стремительный поток когда-то привычной городской жизни. Так что к главным и основным недостатком такого образа жизни является стеснённость в финансовых средствах. Но те люди, которые готовы терпеть материальные трудности, проживают такую жизнь, которую они хотят, не ориентируясь на курс доллара, настроение начальника, новую политику руководства фирмы и не сидящие в четырёх стенах чужих кабинетов сутки напролёт. Очень многих выручают имеющиеся в наличии квартиры, которые они сдают в аренду. Это обеспечивает им стабильный доход.
Для общества дауншифтеры не представляют совершенно никакой опасности, но вот для компаний и предприятий, с которых они «сбегают», эти «побеги» могут обернуться не самым лучшим образом с экономической точки зрения. Кроме того, что уходит один из лучших (если и вовсе не самый образцовый) сотрудник, топ-менеджер, он может «заразить» своими идеями ещё пара-тройку таких же очень необходимых для фирмы работников.
На сегодняшний день дауншифтинг - это веяние моды. Очень многие, заработав приличные суммы денег, «бегут от цивилизации» в экзотические страны. Чаще всего в Индию, Южную Америку, Азию. Излюбленными местами обитания дауншифтеров считаются Таиланд, Гоа, Бали. Кто-то адаптируется к новым условиям жизни, а кто-то сталкивается с рядом очень серьёзных проблем. Это и скука, поскольку двух месяцев экзотики может оказаться достаточным для того, чтобы ей вдоволь насладиться; и отсутствие надёжного заработка, что лишает уверенности в будущем; стресс и депрессия от пребывания в чужой стране с её чужой культурой. Поэтому если вы приняли решение пополнить ряды дауншифтеров, необходимо взвесить все «за» и «против», дабы не оказаться потом в сложной ситуации. Готовы ли вы ринуться в неведомую страну с её неведомыми правилами или лучше остаться в родной местности, прикупив в деревне маленький уютный домик, где будет много котов и кошек, леса, шума журчащей рядом реки и совершенно не будет телефонной связи и интернета? Или, может быть, вам просто необходимо месяц-другой отдохнуть от суеты города, а затем снова вернуться в его стремительное течение, которое вы всё-таки любите и с которым уже не готовы расстаться? Сможете ли вы жить в тихой сельской местности, если сорок лет до этого жили в большом городе? Это те вопросы, на которые обязательно нужно ответить самому себе, прежде, чем сделать окончательный выбор.
Источник маленького Человека и большой Земли
Не стоит путать дауншифтинг с аскетизмом и эскапизмом (стремление личности уйти от реальности в мир фантазий и иллюзий). Дауншифтер - это вовсе не отвернутый обществом мизантроп, решивший стать отшельником. Просто на определённом отрезке своей жизни успешный человек теряет желание дальше вести борьбу и участвовать в ежедневной схватке с жизнью и людьми за самый вкусный кусок пирога и самый лучший участок под солнцем.
Дауншифтеры - люди, уставшие от цивилизации и её благ, от нескончаемого потока потребления, в котором они начали видеть полнейшую бессмыслицу. К ним относятся по-разному: кто-то им завидует, что те смогли бросить всё и кардинально поменять угол своей жизни, а кто-то негодует, относя их к категории неудачников, которые не смогли адаптироваться к стремительному ритму и ценностям XXI века. Но для некоторых людей - это действительно единственная возможность обрести своё собственное счастье.