Любите кофе⁉️

Я просто обожаю😍

Каждый день я выпиваю по 2 кружки. У меня даже есть для этого отдельный пункт в ежедневнике📝

Вреден ли кофе или полезен - вопрос, который волнует человечество не первый год. Лично я считаю, что не стоит перебарщивать с его употреблением и тогда всё будет хорошо. Вот вам немного фактов о пользе этого прекрасного напитка👇🏻

‼️Кофе повышает уровень дофамина‼️

Это заставляет нас чувствовать себя бодрее и веселее. Умеренное употребление кофе положительно влияет на центральную нервную систему: улучшает настроение, повышает физическую и умственную активность.

‼️Запах кофе вызывает удовольствие‼️

Вдыхание аромата кофе стимулирует выработку мозгом гормонов удовольствия, от которых на душе становится тепло и светло.

‼️Кофе может помочь избавиться от головной боли‼️

Это обусловлено тем, что кофеин расширяет сосуды. Следовательно он может снять спазм и голова пройдёт.

‼️Кофе положительно влияет на сердце‼️

У потребителей кофе нарушение ритма сердца развивается на 6% реже, чем у тех, кто его не пьет. Также бодрящий напиток снижает вероятность развития рака печени, простаты и молочной железы. Это связано с тем, что кофе содержит большое количество антиоксидантов и фенольных соединений, которые играют важную роль в профилактике рака.

Как видите, пользы от кофе много. Конечно, и вред от него имеется, но только в случае чрезмерного употребления. Так что будьте аккуратны🔎