Вдохновляю стать уникальным

Привет всем!

В прошлом посте по когнитивным искажениям я затронул вопрос: почему так сложно создать уникальный контент или словить креативную идею? Вот этот пост
Но так как одного объяснения ПОЧЕМУ это сложно не достаточно, то сегодня мы потихоньку начнем отвечать на такие вопросы:

• Как же мне из-за всего этого ловить гениальные идеи? (natasmr)
• Как настроиться на нужную волну мышления?
• Как настроить свой фильтр с нужными параметрами?
• Как отличать свои мысли от чужих идей? (bebrave)

Вы спрашиваете — где взять вдохновение на написание уникальных статей? А я себя спрашиваю — где взять вдохновение, чтобы написать пост о том, где взять вдохновение для написания таких статей =)
Можно написать пост и об этом. Будет такая бесконечная матрешка, как эксперимент с последним комментарием у Дениса (DR2073) =)

Давайте, наконец, приступим к распутыванию этого клубка.

По моим наблюдениям, самые креативные идеи приходят к людям в тот момент, когда они расслабляют свой мозг после его интенсивной загрузки. То есть, когда мозг находиться в режиме — отдых. Творческий процесс невозможно включить одним лишь желанием его включить.

Нельзя просто сказать мозгу — дай мне инсайт!

Инсайты чаще всего ловятся во время таких видов активности, которые приносят нам удовольствие. Будь-то занятия спортом, покупка новой вещи, встреча со старым другом и прочие подобные вещи. В тех условиях, которые не нуждаются в особых усилиях мозга.

Здесь прослеживается весьма прямая связь с выработкой дофамина, если коротко, то это гормон поощрения нашего тела после секса, еды, тренировки и тд. Гормон, который нужен был эволюции для мотивации нас на определенные действия — размножение, обучение и другие.

Зависимость

Вот почему многие из гениальных людей являются зависимыми от различных наркотических препаратов и алкоголя. Ведь, например, приём некоторых психотропных средств, повышает уровень дофамина в 10 раз. Люди подсознательно понимают, что они могут ловить такие идеи на пике его выработки, но так как принять наркотик им проще и эффективнее, то они поступают именно так.

Значит, если упростить, то нам нужно просто заставлять свой организм, получать дофамин естественным путём.

Вряд ли это можно сделать, сидя в офисе и усиленно думая над тем, как выдать уникальную идею.

Один из практических советов — занимайтесь спортом.

Я не буду затрагивать тут другие аспекты того, насколько важно заниматься спортом ПРАВИЛЬНО, так как эта статья не из той серии.
А вот то, что это работает, я замечал за собой лично, ловя идеи, стоя в душевой кабине, после занятия в спортзале.

При физических нагрузках не только повышается настроение, но и активируются другие процессы в нашем теле. Например, происходит прилив крови к мозгу, увеличивается выработка энергии. Даже мысли о спорте дают уменьшенную дозу от эффекта при занятии им по-настоящему.

И кстати, не обязательно покупать абонемент в суперсовременный зал, большую часть полезных и нужных упражнений можно делать в домашних условиях и задаром.
 
 

Вывод:

Если вам нужно найти нестандартное решение для какой-либо проблемы и это у вас не получилось с разбегу, то просто бросьте напрягать мозги, а займитесь любой мало затратной для мозга деятельностью. Инсайты лучше всего ловятся в то время, когда мы удовлетворены (на дофамине).
Лучше всего ловить их во время занятий спортом и после таких занятий. Устраивайте себе “физические перерывы”.

Вдохновение — как аппетит: когда его нет, надо погулять, выпить или просто сесть за стол
К. Мелихан

Еще несколько идей на этот счёт будут сформулированы в следующих постах. Надо только правильно их словить =)

Все фото взяты с сайта pixabay.com