"Красная таблетка" знаний: мифы о здоровье и книга слепого ученого

Мы живем в мире мифов и предрассудков. Одни пришли к нам из глубины веков ( поплевать через левое плечо при встрече кошки или постучать по дереву, чтобы не сглазить), другие, свежеиспеченные, созданы по чьему-либо заказу. 

Если мы не включаем критическое мышление, то рискуем быть обманутыми изобретательными  маркетологами, "британскими учеными" и прочими ловцами человеческих душ.

Многие видели фильм "Матрица", где это очень наглядно продемонстрировано. Хотим ли мы быть в неведении и видеть только то, что нам показывают, тогда - нате, "синюю таблетку", то есть рекламу, стереотипы, моду и прочие "усыпляющие" разум массовые штучки. Но если мы стремимся знать правду (которая тоже ограничена и часто эфемерна), то мы берем ответственность на себя и предпочитаем "красную таблетку", которая позволяет пользоваться собственным умом и делает картинку менее сусальной, но более правдивой.

Выбор за нами.

Особенно часто мы попадаем в ловушки относительно нашего здоровья. 

Ни для кого не секрет, что оно - самое ценное, что у нас есть, поэтому спекуляции здесь неизбежны - в виде вбросов инфы о пользе-вреде каких-то продуктов питания, необходимости принимать лекарства и т.д. Фармацевтическая промышленность - одна из самых прибыльных в мире, наряду с торговлей наркотиками и оружием, здесь крутятся огромные деньги, поэтому и методы рекламы - самые изощренные.

Сначала нас пугают ГМО, потом предлагают обследоваться, потом полечиться и т.д. Частная медицина зарабатывает на наших страхах и невежестве, тем более, что вникать во многие проблемы у нас нет времени, а иногда - желания.

И вот тут, если мы хотим жить долго и счастливо, надо принять "красную таблетку" - начать разбираться самим в вопросах работы нашего организма, чтобы не быть обманутыми.

Моя "красная таблетка" -  книга В. Розенблата «Симфония жизни». 

Автор — профессор, физиолог, популяризатор науки. Книга написана замечательно — «на пальцах» автор рассказывает нам, простым смертным, о сложных вещах — устройстве человеческого организма, сравнивая его с симфоническим оркестром. Добрая, умная книга, пронизанная безграничной любовью к людям.

Вы узнаете:
Как работает ССС?
Чем занимается печень?
Что такое утомление?
Как работаете ЖКТ и гормональная система?
Чем одарены экстрасенсы? и т.д.

В конце — глава о долголетии, о поиске ученых, новых направлениях в науке. 

Оказывается, автор — основатель первой в нашей стране лаборатории медицинской радиоэлектроники — всю жизнь изучал возможности человеческого организма, в том числе и при сверхнагрузках. Уральцы (жил он в Свердловске) первыми в мире зарегистрировали по радио полную кривую электрокардиограммы у спортсменов-конькобежцев во время спортивных соревнований.

Свердловск стал своеобразной столицей биотелеметрии в нашей стране. 

За четыре десятилетия со времени первых опытов радиопульсометрии исследователями группы Владимира Розенблата проведены тысячи наблюдений по радио за спортсменами и рабочими. Ряд приборов был создан специально для ведомства космической медицины.

Все это сухие факты. «Ну и что?» — скажете вы. «Мало ли было у нас в стране замечательных ученых? В чем, собственно, дело?»

Пристегните ремни. Сейчас я вам скажу то, что меня до сих пор не опускает…

Этот выдающийся человек страдал с детства врожденным процессом атрофии зрительных нервов обоих глаз. В. В. Розенблат в начале 60-х полностью ослеп, однако это не помешало продолжению его активной научной и общественной деятельности в течение 40 лет (!)

Вот, что он сделал за свою жизнь:

1. Будучи незрячим, защитил докторскую диссертацию по проблеме утомления и работоспособности при мышечной работе человека.
2. За последующие 35 лет подготовил 5 докторов и 32 кандидата наук.
3. Опубликовал свыше 400 научных работ, в том в том числе 4 учебника и 3 монографии, 4 изобретения и несколько книг: «Проблема утомления» (2 издания — М., «Медицина», 1961, 1975 гг.); «Радиотелеметрические исследования в спортивной медицине» (М., «Медицина», 1967 г.); «Симфония жизни. Популярная физиология человека» (2 издания — М., «Физкультура и спорт», 1989, 1997 гг.)
4. С 1961 года, когда в Свердловске образовалось областное научное медицинское общество по лечебной физкультуре и спортивной медицине, стал его бессменным председателем.
5. Лично являет яркий пример служения физической культуре. Даже в возрасте за 70 лет при отсутствии зрения зимой любил лыжи, летом — тандем, плавание (трижды в свое время форсировал озеро Шарташ).
6. Участвовал в ряде международных конгрессов физиологов и спортивных врачей; был докладчиком на всех всесоюзных съездах физиологов, начиная с 1964 года; на трех последних съездах руководил заседаниями секции симпозиума и круглого стола.
7. Был инициатором и участником проведения в Свердловске ряда научных встреч: съезда физиологов Урала, всесоюзных конференций и симпозиумов по физиологии труда и физиологии спорта, симпозиумов по биотелеметрии, всесоюзной конференции по медико-биологической радиоэлектронике и пр.
8. Активно участвовал в работе трех проблемных комиссий по физиологии труда.
   И это еще не все, но, думаю, достаточно, чтобы понять масштаб этого человека.

8 заповедей  долголетия Владимира Розенблата, проверенные собственной жизнью:

1. Труд, труд и еще раз труд.
2. Полноценный сон
3. Положительные эмоции.
4. Рациональное питание.
5. Отказ от вредных привычек.
6. Соблюдение режима.
7. Закаливание.
8. Двигательная активность.

Одного ученого спросили, как удлинить жизнь, он ответил: «Прежде всего — не укорачивать ее». Ничего сложного… кроме жизни без зрения.

На публикацию меня побудил пост https://golos.io/golostoday/@liga.avtorov/svoboda-slova-yemoczii-dnk-i-zdorovxe-chastx-1-1533021411
Благодарю @dobrotanya за неравнодушие и просветительство. Согласна, что надо слушать свой организм, но чтобы лучше его понимать - надо добавить немного знаний про его устройство. 

Этот пост - мой вклад в тему. Иллюстрация и фото автора.

Берегите себя и своих близких! До встречи на Голосе, с любовью, ваша @sofya