Как достичь просветления. Мой метод медитации. Как полностью расслабиться. Майндбол


Медитация в моем понимании - это полное расслабление, полное бездействие. Оказывается, что многие люди не могут полностью расслабиться и бездействовать хотя бы недолгое время. Кто-то думает, что для расслабления нужны некие специальные усилия, но правда в том, что расслабление мышц наступает автоматически, сразу после прекращения всяких усилий. Любые усилия приводят всегда только к напряжению. Я убежден, что в этом направлении находится путь к просветлению, т.к. мне в своей жизни удалось некого состояния блаженства при погружении в регулярные практики медитации. Но это было прервано употреблением различных наркотиков, и я надолго утратил те ощущения. Теперь они постепенно возвращаются и усиливаются на протяжении последних нескольких лет, благодаря обретенному мной пониманию того, как работает напряжение и расслабление. Кстати, об этом наглядно показано в этом видео. Показано как устроена физиология мышц, и механика напряжение, и самое главное - РАССЛАБЛЕНИЯ! Надеюсь, эта информация поможет Вам достичь просветления! Приятного просмотра!

овдмедитациярасслаблениесамопознаниеосознанность
25%
0
5
0.067 GOLOS
0
В избранное
svoboda21veka
На Golos с 2018 M01
5
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (0)
Сортировать по:
Сначала старые