Как вы решаете свои ребусы?

Я несколько дней думаю о том, что нужно выразить в письменном виде свои переживания. Знаете, такие ощущения странные, я вроде понимаю в чём проблема\задача, а вроде и нет. Разбираюсь на ваших глазах.
Чувствую себя не удовлетворённым, ищу причины, пытаюсь настроиться на рабочий лад, безуспешно, но основные задачи я выполняю, а вот внутри пусто. Что нужно делать в таких случаях? Я знаю - разбираю все свои действия с момента провала, как ни странно - всё минусы на поверхности.
Плохое настроение, не хватает серотонина, почему? Появился алкоголь, пропали физические нагрузки, завтра возобновляю спорт и прекращаю выпивать. Думал сегодня о том, что нужно переработать очень большой объём нужной информации, но вот какой, я прям голову ломал, искал способ разгона, и как обычно, всё перед носом. КСЕ + блог одного уважаемого человека ) отличный рецепт прекрасного состояния.
И так, к чему же я пришёл? Я всегда любил всё усложнять, на отрез отказывался видеть ответы, которые были прямо передо мной, сейчас решил сменить подход на научный, думаю здесь всё понятно, это поможет мне выйти на новый уровень, главное проявить силу воли и выполнять все поставленные задачи, ведь лень иногда беспочвенна, да и в моём случае это скорее прокрастинация.
Пожалуй раз в 2 дня буду отписываться здесь о проделанной работе.
PS
немного о трейдинге:
вчера продал ADEX, покупал еще на ico, в обшей сложности сделал х3, хороший результат, но мог быть и лучше, так как после продажи он продолжил расти. Но с другой стороны команда объявила о том, что могут выпускаться дополнительные токены, что плохо, расстроили меня. Теперь думаю о том, стоит или их покупать еще раз на спаде.
Так же вчера продал IOC, получилось выгодно, но он до сих пор растёт, стараюсь не парится, вроде получается, на спаде выкуплюсь.
Ну и по мелочи, купил stratis, komodo, ardor, qtum, докупил EMC.