О похудении

Диеты, фитнес-курсы, похудение, бла-бла-бла...уже почти из каждого утюга транслируют новомодные методики и "20 шагов к спортивной фигуре от Лены Пришвиной" (без понятия кто это, пусть каждый вставит любую селебрити по вкусу).

А близкие подруги по секрету шёпотом делятся с друг другом очередной "прогрессивной" диетой, словно это Священный Грааль. Что-то вроде: не есть семь дней, пить йогурт, а на 8 день съесть от дохлого осла уши и запить мочой австралийского мериноса, убитого на убывающей луне в Иерусалиме. И, мол, минус 40 килограмм за 5 минут и 30 секунд этой диеты!

Можно я открою секрет? Каждая диета работает (разумеется, если она здравомыслящая)! Каждая!! Каж-да-я!!! И каждая при этом не работает! Вообще не работает, если не добавляется один ингредиент. Самая существенная компонента...

Дисциплина...да-да, это именно та вещь, которая заключает ваше слабенькое и трепещущее тельце в тиски. Именно та вещь, которая удержит от соблазнов и от этого извечного "сегодня сделаю себе поблажку, а завтра буду нагонять в двойном темпе". Именно та вещь, которая приведёт любую диету и выбранный курс похудения к успеху. Именно та вещь, которая не позволит бросить всё, когда ты застопоришься - "ну где мои килограммы, почему я не худею?" А ты обязательно застопоришься - движение вперёд никогда не будет лёгким и быстрым, как это было в самом начале.

Дисциплина - это пинок самому себе каждый раз, когда это необходимо. Первый пинок самому себе - мотивация. Но первый пинок чаще всего бывает и единственным, ведь мотивация очень-очень быстро выгорает.

Рецепт успеха прост как табуретка - дисциплинированно следуй своему курсу и ты добьёшься успеха! Ключевое слово - дисциплинированно! Без штурмовщины, "перегибов на местах", и беспощадного ушатывания себя в спортзале за 2 недели до дедлайна.

А если нет дисциплины....хм...то тут уже худей-не худей, подписывайся на паблики для похудения, смотри видео на ютубе, начинай хоть миллион диет разом, ты так и останешься среди тех, безвольных и зефирообразных людей, которые "перепробовали всё, все диеты, ничего не помогает".

Есть дисциплина - похудеешь! Какой бы курс и диета не были бы выбраны! Нет - всё тщетно!! Вот и весь рецепт похудения собственно. Вот и весь секрет. Действенный и совершенно бесплатный.