Как лучше использовать свободное время?
Сегодня расскажу о том, как уменьшить объем потребляемой из интернета информации и повысить качество.
Что отличает человека, который создает от человека, который только потребляет? Разница незначительна - она определяется привычками времяпрепровождения. В рамках одного конкретного «сегодня» не так важно, читаете ли вы книгу или проводите время в социальных сетях, но на продолжительном отрезке времени сумма этих «сегодня» определит какой жизнью вы живете — осмысленной или наоборот.
Качество информации точно так же влияет на способность нашего мозга функционировать, как и питание влияет на способность функционирования нашего организма в целом. Постоянное употребление фастфуда ведет к ожирению, а потребление некачественной информации ведет к аналогичным последствиям для сознания и способности ясно мыслить.
Чтобы меньше залипать в интернете, бездумно пролистывая новостную ленту, следует поработать над следующими пунктами:
- Не создавайте почву для прокрастинации. Процесс серфинга, зачастую, имеет бесконтрольный характер. Выделите для себя лишь 20-25 минут в день на проверку почты и социальных сетей.
- Определите категории контента, которые вы собираетесь читать, слушать, смотреть. Перерабатывайте это в навыки, необходимые для достижения ваших целей. Если вы прочитали статью и не сделали ни одной заметки, то, скорее всего, вы зря потратили время.
- Аудио — отличный формат для получения полезной информации. Аудиокниги и подкасты— хороший способ занять себя по дороге на работу.
Но главное то, что нужно отчетливо понимать – информация лишь вспомогательный инструмент для достижения ваших целей, поэтому день нужно начинать не с чтения новостей, а с решения задач.
Всем хорошего дня!