🍀Плохой хороший холестерин 🍀

🔸Холестерин! Какую роль он выполняет в нашем организме?
.
🤝Поддержите 💛 и вы узнаете, как снизить уровень холестерина в крови ☝🏼
.
🍀Существует две основные категории холестерина.
🔸Пищевой холестерин и 🔸холестерин в крови человека.
.
🍀Пищевой холестерин содержится в еде. Это одна из составлющих пищи. Сахар, жиры, белки, витамины и минералы. Холестерин присутствует именно в животной пище.
.
🍀Уровень холестерина в крови вырабатывается в печени.
.
🍀Холестерин крови и пищевой – это разные вещи. Хотя они одинаковы по химическому составу.
.
🍀Та же ситуация и с жирами
.
🍀Пищевой жир – это то, что вы едите. Например, масло в бутерброде.
.
🍀Жир в нашем теле – это другой жир. Пищевой жир и пищевой холестерин не обязательно преобразуют жир и холестерин в теле.
.
🍀Чем ниже уровень холестерина в крови, тем меньше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и прочих болезней.
.
🍀Потребление животного белка и его влияние на уровень холестерина научно доказано.
.
🍀При употреблении животной пищи уровень холестерина растет. ⬆️
🍀И наоборот, при растительной – падает.⬇️
.
🍀Так что ешьте побольше овощей и фруктов и старайтесь исключить из своего рациона животную пищу. 😂
.
🍀Это не наша видовая еда🙅🏻