Меняю привычки

Привет мои друзья!

Многие люди имеют свои привычки: полезные и вредные. И менять их очень-очень сложно, надо призывать силу воли.
К примеру я. Мне не нравится заниматься спортом, но понимаю, что должна. В России я вела очень активный образ жизни. У меня был годовой абонемент в оздоровительно-спортивный центр, где я 5 дней занималась танцами, плавала в бассейне, ходила в сауну. Чувствовала себя превосходно. Мои напарницы по танцам всегда говорили:"Какие ноги красивые и нет даже намека на целлюлит".
Но приехав в Италию, все изменилось. Я мало ходила ногами, потому что здесь все пользуются автомобилем, даже если вы хотите съездить в бар выпить чашку кофе.
Я избаловалась и мне это не идет на пользу. Ко мне пришел целлюлит.
И вот я решила начать заниматься спортом. Спорт конечно громко сказано, но тем не менее, мне пора менять мои привычки. Надо сказать, что дома у нас беговая дорожка, но ею никто не пользуется. Муж тоже обленился, раньше бегал, сейчас нет.
И сегодня первый раз я включила нашу дорожку и начала с медленной ходьбы. Задала себе 30 минут ходьбы. Выдержала и вы знаете - мне понравилось. Завтра продолжу!
Может быть и муж, глядя на меня, начнет свои пробежки. Надеюсь, ему это необходимо.
Какие у вас были привычки и как вы с ними решили расстаться или наоборот, приобрели новые?