Беги, Форест!

Второй свой рассказ я хочу посвятить трудностям и их преодолению.

Пожалуй, самым трудным занятием в моей жизни были занятия спортом в институте (который стал потом университетом). Поступив на мех-тех только с небольшим опытом любительского футбола, я попал на традиционный кросс первокурсника, в котором участвовали все годные к физкультуре. Там, на дистанции километр я показал неплохое для "чайника" время, и меня в числе нескольких других отличившихся позвали заниматься лёгкой атлетикой. А конкретно - бегом.

Конечно, начинать спортивную карьеру в 16-17 лет - безнадёжное дело, если ты хочешь добиться выдающихся результатов, я же об этом не думал - я просто решил попробовать себя. Дополнительными стимулами были талоны на питание в столовой и возможность продления сессии через каникулы.

Талоны я продавал по себестоимости и получал таким образом небольшие карманные деньги. А сессию продлил только один раз - чтобы пересдать начертательную геометрию с четвёрки на пятёрку, для повышенной стипендии. Та исправленная четвёрка так и осталась единственной за время моего обучения, все остальные отметки были "отлично".

По конституции я не слишком субтильный как это нужно для бегунов на длинные дистанции, и не слишком накачен для спринта, поэтому моей специализацией стали средние дистанции - 800 и 1500 метров. Если кто не знает - то именно такие забеги происходят на чемпионатах мира, Олимпиадах и прочих соревнования, километр - нестандартная длина, использующаяся только на региональных спортивных форумах, как говорят у легкоАтлетов (а ударение на профессиональном жаргоне ставят именно на букву "а") - "на первенствах водокачки". Один раз я бегал даже совсем нетрадиционную "русскую версту" - это чуть больше километра.

Соревнования проходили на единственном костромском стадионе "Спартак", где лежат резиновые беговые дорожки, на них следовало бегать в шиповках, которые нам выдали в институте. В отличие от футбольных бутс, на шиповках железные шипы только на носке, они обеспечивают лучшее сцепление и отталкивание.

Так вот, о трудностях. Спорт, даже на таком любительском уровне - это тяжёлая изнурительная работа. Каждую неделю, почти каждый день, в снег и зной, в дождь и жару нужно бегать. И не просто бегать, но выкладываясь по полной программе. Если ты не будешь этого делать, то результаты не будут расти. Я наблюдал слабохарактерных студентов, которые вместо тренировок прятались по подъездам, срезали расстояния и откровенно филонили. Видимо, бег для них был всего лишь зацепкой за учёбу в вузе. Я же отдался делу с головой, как привык. В результате за пару лет я добился определённых успехов - выигрывал несколько раз городские/областные соревнования по своему возрасту. Если бы я начал в детстве, определённо я мог бы достичь большего, но все крепки именно задним умом...

Тренировки были двух типов, первая, самая частая - "длинная". Нам давалось задание сколько километров пробежать и мы дружно трусили вдоль дорог. Да, у нас в городе нет никаких трасс для бега. Мы вынуждены были бежать по обочине, вдыхая выхлопные газы, рискуя быть сбитыми каким-нибудь пьяным водителем и зачастую по уши в грязи. Хорошо ,что летом можно было из города двинуть в лес и наматывать километры там. Возвращались часто ускоряясь, пытаясь оторваться друг от друга, привнося элемент соревнования в монотонную трусцу.

Но, как говорил наш тренер, медленно бегая - быстро не побежишь. И "длинные" тренировки перемежались "быстрыми". Это самая тяжёлая часть. Нужно было повторять много раз отрезки определённой длины, а тренер засекал и записывал результаты. Например, 8 раз по 400 метров. Или 5 раз по километру. И нужно было стараться бежать так, чтобы результаты не от раза к разу не ухудшались. Тренер записывал результаты в блокнот и вёл какую-то одному ему ведомую работу. Наше дело было только бежать :) Между отрезками был небольшой отдых, зачастую перерыв длился до тех пор, пока пульс не придёт к определённой отметке (не помню точно, 150 ударов?). Вот эти повторения были самыми тяжкими...

Ну а результаты тренировок были видны на соревнованиях, было чертовски приятно когда раз за разом я бил свои собственные достижения. До сих пор я помню свои результаты - 2 минуты 6 секунд на 800 метров, 2 минуты 40 секунд километр, хотя завязал я с бегом на четвёртом курсе... Но не надо думать, что на соревнованиях было легко, там было ещё тяжелее чем на тренировках. Как раз про это ещё одна цитата нашего тренера: "тяжело в ученье - легко в гробу", в том смысле что на соревнованиях ещё тяжелее. И это действительно так, молочная кислота забивает к концу дистанции ноги, они становятся как каменные, бешено стучит сердце, воздуха не хватает но надо обогнать соперника, который возможно в лучших физических кондициях чем ты. А на старте бывало даже пихались локтями на вираже, занимая более выгодную внутреннюю бровку. После финиша часто просто рвало, таким трудом доставались заветные секунды. Но добежать до черты - это ещё не всю, после дистанции нужно обязательно "забегивать" - то есть трусцой пробежать ещё километрик на ватных ногах, восстанавливая дыхание.

Конечно, помимо трудностей были и приятные моменты, как и любая физическая активность, долгий бег приводит к небольшой эйфории (а у профессионалов - бывает и большая) вследствие выброса отвечающих за это гормонов. После тренировки возникало приятное чувство и даже когда я бросил заниматься бегом, организм тянуло к продолжению.

Из-за спорта я во многом был обделён другими радостями молодой студенческой жизни, но я не привык ни о чём жалеть, я просто делал что считал должным. Надеюсь, что это только пригодилось мне в дальнейшем - дополнительное упорство, целеустремлённость и натренированное вследствие занятий спортом тело сделали меня таким какой я есть сейчас. И я ни о чём не жалею.

А теперь о том, как я бросил бег. Летом мы ездили в спортлагерь. Это такое место где тусят студенты, занимающиеся различными видами спорта. В худшую сторону отличались футболисты - лентяи и любители выпить, они как-то неделю после заезда не могли скосить поле чтобы начать играть в футбол :)
Мы были середнячками, зарядка и одна большая тренировка в день (иногда две). Но больше всех пахали лыжники. Такое впечатление, что они целый день прыгали со своими палками по склонам (это было их главное упражнение). И практически никто из них не был конкурентноспособен на российском уровне (не говоря уж о международном). У костромских же бегунов дела шли гораздо лучше - были у нас чемпионы и рекордсмены федерации. То есть по затратам, по окупаемости вложений, мне кажется бег в этом смысле гораздо более благодарный вид спорта, у лыжников конкуренция гораздо жёстче.

Спортлагерь находился недалеко от Волги, рядом с турбазой "Волгарь", куда мы ходили в столовую. Еды, помню, было мало, и я даже ел там свою нелюбимую пшённую кашу, что сейчас мне даже не представить :) Помимо столовой там был бар и ночные дискотеки. Мы, бегуны, практически не нарушали режим, за исключением последней ночи. Это было святой традиций - сходить на дискотеку. Так и случилось тогда, летом после третьего курса. На нашу беду на дискотеке функционировал и тренер лыжников, который утром сдал нас нашему тренеру. Надо сказать, к этому моменту накопилась взаимная усталость - у нас от непрерывны тренировок в течении нескольких лет, у него от нас - по большому счёту чайников и ни разу не профессионалов. Результаты росли уже мало, видимо, я подошёл тогда к своему пределу, организм сопротивлялся подхватывались простуды... Короче, он нас выгнал, воспользовавшись предлогом нашего злоупотребления алкоголем. (хотя мы даже водку не пили, а пригубили какие-то ликёры)

Первое время я даже продолжал бегать сам для себя, организм требовал, а потом переключился на футбол, где моя физическая подготовка весьма помогла. Один мой знакомый соперник (сейчас работает детским тренером), помню, увидев перед матчем меня на своей бровке вздыхал: "опять за тобой весь матч бегать!" :)

Спустя месяц тренер позвал только меня (а у меня были лучшие результаты из нашей группы) назад, но я уже не захотел входить в эту реку второй раз. Другой наставник, под чьим руководством тогда занимались чемпионы России на длинных дистанциях, тоже звал к себе, но я не воспользовался и этим шансом. Да, может быть я мог ещё немного прибавить, но вряд ли бы я достиг гораздо большего...

За несколько лет бега я привык преодолевать трудности - как физические, так и психологические от монотонных занятий. Думаю, опыт был не бесполезный для моей дальнейшей судьбы.