Моя история спорта
Охх… Сегодня решила сделать небольшой перерыв в психологии и саморазвитии, и как-то о спорте захотелось мне поговорить с Вами!
Всё дело в том, что буквально два месяца назад я пошла в спортзал. То есть, для меня эта тема – нечто новое и ещё до конца непознанное. Но она зажигает меня, вдохновляет. (Вдруг и я смогу кого-нибудь вдохновить идти заниматься в спортзал или ещё куда-нибудь :) ).
Так складывалось на протяжении всей жизни, что я всегда занималась каким-нибудь спортом. В детстве мама отдала меня на занятия по лёгкой атлетике. Надо признать, изначально, я недооценивала сложность этого вида спорта. Когда мне мама предложила профессионально заниматься бегом, я и подумать не могла, что это воспитает мой характер (думаю, мама уже тогда знала об этом). Я занималась лёгкой атлетикой на протяжении 5 лет. На самом деле, то, как я продержалась в этом виде спорта такое количество времени – весьма занимательная история.
Первые полгода я хотела сбежать оттуда, совсем не хотелось идти на тренировки, которых было четыре каждую неделю, и очень хотелось вернуться поскорее домой после них. Находясь в спортивном зале, я прям минуты считала до того момента, как я смогу сбежать оттуда, даже не смотря на то, что бежать после них совсем не было сил. Спустя буквально два месяца я рассказала маме, что хочу уходить, что бег – это вообще не моё и надо искать что-то другое. Тогда мы с мамой договорились, что я продолжу ходить на занятия ещё четыре месяца. (Надо признать, моя мама умеет убеждать). Каждый последующий месяц я всё с большим удовольствием приходила к тренеру заниматься.
Впервые я поняла, что мне нравится заниматься лёгкой атлетикой, когда моя мама сама заговорила со мной, что я думаю по поводу моего ухода из этого спорта. К этому моменту я была абсолютно влюблена в него и уходить уже никуда не собиралась.
Надо признать, что спорт сильно повлиял на формирование моего характера. Я помню, как мне надо было бежать сумасшедшее количество километров за рекордное время. И я говорю своему тренеру: “Я больше не могу, у меня нет сил. Это невозможно, дайте мне, пожалуйста, передохнуть”. На что мой тренер отвечает: “Делай, никаких не могу”. И когда я делала то, что мне казалось, я не могу сделать, я чудесным образом поднимала уверенность в своих силах, в себе. Как называет этот процесс моя мама “твой потолок поднимается”.
Потом я ушла из лёгкой атлетики и какое-то время не занималась спортом. Спустя несколько лет я поняла, что просто не могу добежать до троллейбусной остановки (у меня была отдышка, а сердце колотилось так, будто я на олимпийских играх кросс пробежала ). Тогда я решила, что, наверное, надо бы снова вернуться в спорт. Как раз в этот момент он стал очень популярным, начали появляться различные паблики вконтаке, появился нынче всем известный термин “ фитоняшки ”. Все побежали в спортзалы.
Дальнейший ход событий был очень интересный. Следующие несколько лет я пыталась заставиться себя заниматься спортом. Я объясняла себе, почему это так важно (здоровье улучшится, тело станет красивее, я стану выносливее). Так же, надо признать, важной причиной было то, что это, как говорится: “стильно, модно, молодёжно”. Я пробовала заниматься различными танцами, боевыми искусствами, лёгкой атлетикой. В какой-то момент я поставила для себя челлендж – ходить в центр только пешком в течении месяца. В начале 2017-го года я попробовала йогу и абсолютно влюбилась в неё! И тогда я смогла понять кое-что очень важное для меня: “Для меня спорт – это не способ стать подтянутой, сильной, как Халк или доказать себе, что я могу”. Спорт - это удовольствие. Вот так просто. Я начала серьёзно занимать йогой просто потому, что она понравилась мне. Для меня йога – это некий уход от реальности, способ побыть наедине с самой собой.
Когда я поняла истинную ценность спорта (понятное дело, что этим важен спорт для меня, я не навязываю) я перестала заставлять себя занимать им. Только после этого я перестала пропускать тренировки или искать причины, почему у меня сегодня не хватает времени сходить на тренировку.
А совсем недавно я пошла в спортзал. Мне очень нравится. Я приходу в спортзал, заряжаюсь этой атмосферой, встречаю там единомышленников и, что самое важное, получаю удовольствие от занятий. Так приятно наблюдать за тем, как веса, которые я поднимаю, увеличиваются, как тело становится выносливее.
В общем, я нашла свой спорт – это йога и занятия спортзале.
Расскажите, каким спортом занимаете Вы? Хотели бы Вы попробовать?
Картинка: Pixabay