Депрессия. Каприз или реальное заболевание

Очень многие люди, которые не сталкивались лично с депрессией, склонны считать её эдакой блажью, чем-то вроде каприза, для привлечения внимания вроде: «Ах, мне так плохо... у меня депрессия... Пожалейте меня!». Что греха таить, я в юности сама была склонна скорее обесценить тяжесть явления, чем поверить, что «мне плохо» может быть реальным диагнозом.

Однако, друзья мои, давайте взглянем в лицо объективным фактам:

Депрессия признана диагностируемым заболеванием, согласно Всемирной Организации Здравоохранения, и одной из самых распространённых причин недееспособности.
Депрессия характеризуется гормональным дисбалансом, а также химическим дисбалансом в мозге человека, что может влиять на весь организм, включая его иммунную систему.

Источник: occidente.co/depresion-no-es-un-capricho-es-una-grave-enfermedad

Чем характеризуется

Человек с депрессией теряет вкус к жизни, страдает от постоянно подавленного настроения, склонен изолировать себя от друзей (однако не во всех случаях), живёт в грусти или безразличии ко всему, без мотивации, упавший духом, с низкой самооценкой, без энергии, часто без аппетита и с нарушениями сна, низкой продуктивностью, постоянной усталостью и сложностью сконцентрироваться.

Такие люди часто испытывают сложности с испытыванием чувств радости и удовольствия, живут с чувством вины и никчёмности. Тяжёлая форма депрессии в запущенной форме может привести к решению лишить себя жизни.

Подумайте, прежде чем стигматизировать

Как видите, несмотря на то, что причины депрессии могут быть мультифакторными (совокупность психологических, биологических и социальных факторов), в своём развитии она всегда характеризуется нарушениями в организме на биологическом уровне, а не вымышленными или несущественными страданиями.
А теперь представьте каково человеку, реально страдающему от депрессии, быть окружённому людьми, считающими, что это всего лишь каприз, комплексы или недостаток силы воли? Каково слышать фразы: «какая ещё депрессия, ты просто не в духе», «ты должен/на быть более благодарным/ой жизни, цени что имеешь!», «брось жаловаться не преувеличивай!».

Вы знаете к чему это может привести? К тому, что человек начнёт прятать свою проблему и маскировать своё поведение, чтобы казаться «как все», пока болезнь будет прогрессировать, и в крайних случаях приведёт к самому печальному финалу. И многие окружающие скажут: «Странно, вроде человек казался нормальным, ничем особо не выделялся» . А вы думаете человек с реальной депрессией всегда ведёт себя как ходячее эмо-зомби, повторяя «не хочу ничего делать, не хочу существовать»? Ответ – нет. Во многих случаях вы никогда не догадаетесь, что у человека депрессия, социальная стигматизация психических расстройств, заставляет людей прятать свои переживания очень глубоко. Известный актёр Робин Вильямс, был известным шутником в жизни. Чем закончилась история вам, наверное, известно.

Стоит отметить, что депрессия отличается от обычного подавленного состояние тем, что человек несчастен практически перманентно. Другими словами при обычном жизненном кризисе или стрессе человеку может быть очень плохо, но лишь ограниченное время, и, как правило, с исчезновением источника переживаний или проблем (либо по прошествии некоторого времени), состояние и настроение человека приходят в норму. При депрессии же, неважно какие события сменяются, человек продолжает страдать.

Как диагностируется?

Целым комплексом действий, таких как профессиональная психиатрическая диагностика, анализы на гормоны, комплекс общих анализов для исключения других возможных заболеваний со схожей симптоматикой. Также, относительно недавно стал разрабатываться инновационный метод диагностирования депрессии по анализу крови:

Источник: neurologia.com/noticia/4854/noticia

Ссылка на научное исследование: nature.com/articles/tp201466

В этом методе депрессия диагностируется по уровню наличия девяти маркеров, известных как ARN-маркеры, в крови. Метод подходит для определения депрессий средней и высокой тяжестей, и по словам авторов, его точность сравнима с психологическим интервьюированием (72-80%)

Как лечится?

От лёгких и начальных форм депрессии можно эффективно избавиться с помощью психотерапии (особенно поведенческая и когнитивно-поведенческая терапия) совместно с нормализацией сна и диеты.

Для лечения средних и тяжёлых форм, может понадобиться также грамотно подобранное фармакологическое лечение в течение определённого периода, которое также можно (и желательно) сочетать с психологической помощью.

Новый метод в лечении депрессий

А для тех, кто боится побочных эффектов фармакологии, у меня есть хорошие новости – на сегодняшний день одним из перспективных (и уже применяющимся) и эффективных направлений в лечении резистентных депрессий без медикаментов является метод Транскранеальной Магнитной Стимуляции. На заре своего развития этот метод демонстрировал высокий уровень рецидивов, что объяснялось некорректными протоколами относительно частоты, интенсивности и количества стимулов. Однако сейчас его начинают внедрять в практику в таких европейских странах как Франция и Германия, в то время как в США и Канаде, метод используется уже относительно давно.
Согласно разработчикам метода, он не вызывает привыкания в отличие от химических препаратов, и в случае возвращения симптомов спустя несколько лет, может быть применён повторно с такой же эффективностью.

Источник: efesalud.com/depresionse-puede-curar-sin-farmacos

Как работает?

Если говорить упрощённо, то на мозг пациента воздействуют специально подобранными магнитными импульсами, которые в самом мозгу трансформируются в электрические сигналы. Эти импульсы преследуют цель активировать или наоборот – подавить активность определённых участков головного мозга, в которых нейронные связи функционируют с определёнными нарушениями, что характерно при депрессии.
Поэтому, друзья мои, вполне возможно, что относительно скоро эра фармакологии в лечении депрессий уступит место менее инвазивным и более эффективным методикам.