Уверенность в себя. Влияние уверенности на организм и поставленные цели.

Наше психологическое здоровье напрямую влияет на физическое самочувствие. Если мы испытываем грусть, печаль или разочарование, то и организм не остается в стороне - у нас куда-то начинают пропадать силы. Вырваться из такого капкана бывает достаточно сложно.


Почему и как уверенность в возможности достигнуть различных целей влияет на нас? Почему неуверенные в себя люди не достигают высоких достижений?


Все составляющие самооценки, воздействующие на здоровье, можно разбить на две группы: процессы, отражающиеся на поведении, и процессы, связанные с эмоциональным фоном неуверенного в себе человека.  


Как зависит наше поведение от уверенности?

  • Если человек боится допустить ошибку или услышать критику в свою сторону - он физически уже слабее. Это прямая связь между психологическим настроем и физическим состоянием.
  • Неуверенные в себе люди чаще просят помощи со стороны, следуя их советам. Потому что нет уверенности в том, что "я смогу", "я сделаю", "для меня это проще простого". Тем самым, такие люди пытаются взять помощь со стороны. А влияние на здоровье здесь прямое - отказавшись брать ответственность на себя, человек начинает меньше заниматься собой.
  • А представьте себе случай, когда человек перед важным ответственным событием, не ощущая себя мысленно "покорившим это вершину", вдруг заболевает. Нет, он не простудился, не подхватил вирус. Это психологический барьер. "Инфекция ради того, чтобы...". Заболевания, на психологической почве, могут быть различными. А лечение куда сложнее обычной простуды.
  • Полное отсутствие принятия решения, с надежной, что "само как-нибудь решится". Но, как правило, ничего не решается, а в последствии начинает накапливаться. "Ну если я на ранних стадиях не справился с проблемой, то уж сейчас тем более". Подобные процессы приводят к "загниванию" - как физическому, так и психологическому.
  • Понижение энергии, которая так важна для покорения новых вершин.

Неуверенность - удар по эмоциональной сфере

  • Неуверенность порождает зависть, а зависть в свою очередь - полное разрушение. Слышали такое выражение "желчный человек"?. Проблемы с желудком, кишечником, печенью, селезенкой - все это последствия зависти.
  • Неуверенные люди начинают "заедать" свое не комфортное состояние, что приводит к ожирению и общей проблеме со здоровьем.
  • Неуверенность вызывает страх, что негативно отражается на сердечно-сосудистой системе.


Все мы, хоть немного, но испытываем неуверенность в свои силы - соревнования, экзамен, открытие собственно бизнеса, в быту и т.д. Проиграв на этом этапе - вы проигрываете войну. Будьте уверены в себе. Скажите "я могу" и делайте со стопроцентной отдачей. Вас не должны останавливать ошибки. Вся наша жизнь состоит из проб и ошибок.
Посмотрите на великих людей. Вы думаете они размышляли по типу "ну не знаю, я думаю что это слишком сложно"? Нет!





психологиямотивацияобразованиезаявиосебеsd-p
33
9.497 GOLOS
0
В избранное
Carpe Diem
На Golos с 2017 M09
33
0

Зарегистрируйтесь, чтобы проголосовать за пост или написать комментарий

Авторы получают вознаграждение, когда пользователи голосуют за их посты. Голосующие читатели также получают вознаграждение за свои голоса.

Зарегистрироваться
Комментарии (6)
Сортировать по:
Сначала старые