6 правил общения, когда вами пытаются манипулировать

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хочу поговорить с вами о таком классе людей, как манипуляторы.

Манипуляторы встречаются в повседневной жизни довольно часто, практически в каждом коллективе есть такой представитель. Они могут оказывать на вас давление за счет эмоций, физических действий или, попросту, пользоваться своим служебным положением. В данной статье я хочу уделить внимание такому явлению, как эмоциональные манипуляторы и как им противостоять.

Прежде всего, я хочу вам сказать, что главное помнить, что только вы и никто другой ответственны за вашу жизнь. А люди-манипуляторы совершенно пренебрегают вашими правами, они не признают моральных границ. Для них важно только то, что хорошо для них самих, и ничего более. Итак, представляю вашему вниманию шесть правил, как противостоять эмоциональным манипуляциям.

1. Держите дистанцию.

Это, наверное, и есть наиболее важное правило, поэтому и стоит первым. Манипулятор, преследуя цель воздействовать на вас и получить желаемое, будет постоянно менять маски. С одними людьми он может быть очень вежливым, с другими – вызывающе грубым, в одной ситуации он может быть абсолютно беспомощным, в другой – крайне агрессивен. Если вы заметили в своем окружении людей, которым свойственны подобные признаки, то старайтесь держаться от них подальше и не вступать с ними в тесный контакт без необходимости.

Почему они так себя ведут? Не старайтесь в этом разобраться, это не ваши проблемы, а взваливать на себя чужой груз будет себе дороже. Возможно причина такого поведения заложена в глубоком детстве и лежит в дебрях подсознания, но это совсем другая история, не касающаяся вас.

2. Не принимайте его слова на свой счет.

Подсознательно манипулятор будет преследовать цель – сыграть на ваших слабостях, чувствах. Скорее всего, рядом с ним вы можете начать чувствовать себя неполноценным, он может, даже начать обвинять вас в том, что вы не соответствуете его ожиданиям. Проанализируйте эти чувства, постарайтесь понять, что проблема лежит не в вас. Вами пытаются манипулировать, завладеть вашей волей, чтобы вы отказались от своих прав и приняли нужную точку зрения. Также постарайтесь проанализировать, уважает ли вас собеседник, насколько сбалансированы ваши отношения и не подавляют ли они вашу самооценку. Ответив на эти вопросы, вы сможете понять, в ком проблема, и кто инициатор конфликта.

3. Задайте проверочные вопросы.

Манипуляторы постоянно будут одолевать вас своими просьбами и требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на решение их проблем. Услышав очередное необоснованное требование, постарайтесь отразить его на собеседника можете задать ему уточняющий вопрос или постараться разъяснить свою точку зрения. Возможно он разглядит нелепость своих просьб и отступит. Правда, бывают такие «непробиваемые» личности, которые даже не станут вас слушать.

4. Не торопитесь.

Это еще один излюбленный способ манипуляции – заставить вас немедленно ответить или принять решение. Вы наверняка могли с этим сталкиваться в повседневной жизни. Просто дело в том, что в ситуации ограниченности времени человеком гораздо легче управлять. Постарайтесь дистанцироваться, скажите, что вам нужно подумать над решением данного вопроса. Используйте временной фактор с целью сохранить контроль над ситуацией.

5. Научитесь отказывать.

Вообще, умение сказать слово «НЕТ» - одно из важнейших в искусстве коммуникации. Помните, что вы никому и ничего недолжны, вы имеете свои права и в праве распоряжаться своей жизнью. Одно твердое «НЕТ» позволит вам отстоять сое мнение, при этом сохранить нормальные отношения с собеседником.

6. Попробуйте рассказать о последствиях.

Если вас совершенно не хотят слушать, и никакие аргументы не действуют на манипулятора – постарайтесь объяснить ему последствия происходящих действий. Возможно это его остановит, но как уже говорилось выше, встречаются совершенно неадекватные личности, которым все равно на любые аргументы.

Если вы умеете прогнозировать и достаточно убедительно формулировать возможные последствия, то, вероятнее всего, вы сможете «вывести манипулятора из игры». Возможно даже, он изменит свое отношение к вам. Но помните, сто самое важное правило стоит под номером один.