(7) Рождение фобии

Жил-был человек, вёл вполне себе нормальный образ жизни, может быть, даже посвящал свободное время различным "экстремальным" видам отдыха. И нырял он под воду, и взбирался на скалы, ел тараканов в Китае, прыгал с парашютом и даже несколько раз бывал в отделении "Почты России".

Но постепенно, он начинает выпадать из компании, превращается в домоседа, а на предложение сходить в продуктовый магазин реагирует так, словно его подталкивают лечь на рельсы перед приближающимся составом. Когда началось расстройство, непонятно; когда набирало обороты - никто не заметил - скатывание во тьму может продолжаться годами. Без лечения, без особых различий, некогда зародившийся страх, разрастается, поглощает жертву и держит в своей тюрьме.

Времяпрепровождение в тюрьме страха, для стороннего наблюдателя предстаёт обычно в форме человека, лежащего на диване. По факту так оно и есть. Он слушает бесконечные "возьми себя в руки", но взяться хочется разве что за удавку.

Как это произошло? Однажды Фёдор (что я всё: человек, да человек - пусть будет Фёдор) ехал в автобусе, ему было жарко, он был уставший, не выспавшийся, до автобуса ему пришлось добежать, организму требовалось чуть больше кислорода. Фёдор зевал, делал вдохи поглубже, наконец решил выйти на остановке: глотнул свежего воздуха, почувствовав себя гораздо лучше. А с облака научного рай (если рай есть, то он именно научный - все идиоты в аду) улыбался Иван Петрович Павлов, поглаживая собачку, наблюдая закрепление условного рефлекса.

Через неделю, а то и через три ситуация была похожей: у Фёдора вновь возникла лёгкая одышка, и вновь ему стало хорошо вне автобуса. На третий раз в автобус, сам ещё не понимая почему, Фёдор заходил уже с явным чувством тревоги и очень хотел поскорее доехать до пункта назначения. Ещё через некоторое время Федя будет выскакивать из автобуса с бешеным сердцебиением на следующей же остановке. Совсем скоро Фёдор не найдёт в себе сил преодолеть страх перед автобусом и будет спокойно себя чувствовать лишь на открытых пространствах.

Клаустрофобия. Начало.

Первое время Фёдор будет обходиться троллейбусами и метро, потом его трудно будет загнать в такси или лифт, зайти в какое-либо помещение со скоплением людей станет непреодолимой задачей. Клаустрофобия хорошо связывается с социофобией, а та в свою очередь перетекает в агорафобию (боязнь открытых пространств - как бы парадоксально это не звучало). Объяснять своё поведение пошатнувшимся здоровьем Фёдор перестанет (обычно люди предпочитают различные сердечно-сосудистые заболевания и какие-то жуткие астмы), он уже будет не способен выйти за пределы квартиры и до него дойдёт, что проблема находится у него в голове.

От начала первого приступа до самоизоляции пройдут годы, для возвращения к нормальной жизнедеятельности обычно больше. С рецидивами. Со срывами в депрессию.

Большинство людей привыкают к своей болезни, смиряются и находят различные методы приспособления: работа из дома, работа по ночам, алкоголь, жизнь за счёт родителей или супругов, алкоголь, замена оффлайна на жизнь виртуальную и ещё немного алкоголя сверху.

Есть счастливчики, которым хватило одного осознания корня проблемы - один сеанс у психотерапевта, объяснившего механизм происхождения фобии - инсайт - здоров. К сожалению, таких меньшинство.

Есть лузеры, которые выбрались из болота самостоятельно, но столкнувшись с жизненными трудностями, с некоторым уровнем стресса, превышающий их обычный и наш Фёдор скатывается обратно, но уже гораздо быстрее. И, скорее всего, уже навсегда.

Я ещё хотел расшириться до панических атак, но они тут присутствуют между строк.

Короче, если вы здоровы, но что-то вам кажется идёт не так - зайдите к доктору, к обычному невропатологу. И не назначайте себе рецептурных препаратов, которые так легко достать в нашей стране, но не очень легко будет отменить. Не будьте моим Фёдором.

7 и 30. Совсем не больно.