Мотивации не существует

То есть мотивация, конечно, есть. Да не про вашу честь. Это такая биологическая тема, скучная и совершенно неприменимая туда, куда её пытаются засунуть профессиональные советчики как жить другим, чтобы и самим заработать.

С одной стороны с мотивацией всё просто: это механизм, запускающий порядок действий, для улучшения бытия животного. На этом всё. Она почти никак не зависит от индивидуума.

То есть искать мотивацию для чего-то… выучить язык, похудеть, всячески улучшить жизнь - нет, это то же самое, что управлять температурой тела или скоростью переваривания пищи силой мысли - говорят, у кого-то получается, но способность не сильно распространённая.

Просто факт: та, мотивация, о которой пишут книги, проводят семинары, все эти мотивирующие статьи, слоганы, картинки, рисование жизненных целей в скрапбуках - это не работает. Всё.

Можно, конечно, и дальше тешить себя мыслью о том, как познаете вы речи великого и некими мотивирующими практиками измените свою жизнь, но это всё средневековое мышление - лучше отбросить бессмысленное и переключиться на то, что действительно работает. Секретик вам сейчас открою.

Дисциплина!

Страшно, правда? К сожалению, только эта сволочь и действует.

Если человеку надо похудеть, то мотивироваться бессмысленно, надо встать на часик пораньше и побегать этот часик на свежем воздухе (да, жирок начнёт сползать примерно минут через 30-40 тренировок - до этого только вспотеете). Если надо выучить язык, бесполезно что-то выдумывать, надо выделить часа полтора в день, когда вы будете тупо сидеть с учебникам. Ничего другое не работает - забудьте.

То время, которое человек тратит на мотивирующее чтение сообществ, чужого опыта и картинок анонимных авторов, необходимо тратить на работу. Ничего лучше человек не выдумал по одной простой причине - ничего лучше нет - так мы биологически устроены: у нас нет потребности худеть и говорить по собачьи, поэтому организм не собирается как-то к этому стремиться и мотивироваться - он стремится жрать и спать (экономить энергию), но, к счастью, у нас есть интеллект и мы можем обойти некоторые природные предрасположенности. Оружие только одно - дисциплина.

P.S. Я бы тут ссылок вам привёл про исследования и доказательства, но их всё равно никто не читает, так что просто рекомендую учебник по зоопсихологии, например.