Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
elinafrost
6 лет назад

Страх успеха: как его отследить и что с ним делать? (Убежденным неудачникам не читать - очень прошу :))

На самом деле, страх успеха – гораздо более серьезная проблема, чем это принято считать. Успех (кстати, само слово произошло от глагола «успеть») в самом общем смысле можно определить как продвижение к более благоприятным жизненным ситуациям. Это, по сути, достижение цели, которую человек поставил перед собой.  Как писал Уоррен Штернберг в своем исследовательском труде «Страх успеха», под успехом стоит понимать «смесь потенции, независимости, свободы и позитивной самооценки». Статью этого ученого рекомендую прочесть тем, кто хочет глубже покопаться в себе и нащупать основы этого страха, либо тем, кто просто интересуются клинической составляющей страха успеха. 

Знакомство со страхом 

Именно страх успеха мешает многим из нас достигать своих целей и приближать заветные желания. Бывает, мы неистово радуемся первым удачам на своем пути к мечте, но чем боле осязаемой она становится, тем больше тревоги у нас возникает. Движемся, растем, развиваемся, буквально за шаг до цели начинаем буксовать, а то и вообще сворачиваем в крутую депрессию. Страх успеха запрещает завершать нужные дела, получать от жизни заслуженные бонусы, занимать достойное место, да и просто радоваться своим удачам. Получается, что даже маленький успех рождает внутри нас неразрешимые проблемы. 

Часто страх приобретает характер эдакого внутреннего саботажника, который изо всех сил мешает делать правильные и нужные вещи, возвращая жизнь на круги своя и парализуя волю к изменениям.  

Страх успеха: реальные последствия 

Как правило, люди со страхом успеха не лишены амбициозности, но, тем не менее, они страдают от подавления, которое, в конечном итоге, нередко приводит либо к неспособности полноценно работать вообще, либо к серому существованию на уровне, значительно уступающем реальным возможностям конкретного человека.

В особо «осложненных» случаях люди со страхом успеха особым образом относятся к позитивным результатам своего кропотливого труда. Чтобы вернуть себя в исходное, менее тревожное состояние, они либо уничтожают, либо отрицают полученные выгоды. В общем, классическое «Ай да Пушкин! ай да сукин сын!» им неведомо. Они могут испытать кратковременную эйфорию, но тут же устыдятся ее, окунувшись в непонятное чувство вины. 

Если успех к таким людям приходит в виде продвижения по служебной лестнице, они могут потерять интерес к работе, вступить в глупый конфликт, а то и просто уволиться. Если это денежное вознаграждение, полученные суммы быстро растрачиваются. Предприниматели и фрилансеры со страхом успеха, получив особо выгодный заказ, начнут предпринимать неимоверные усилия, чтобы его не выполнить в срок и хоть как-то «подпортить» впечатление. 

Если человек демонстрирует блестящие успехи в начале сложной партии, шахматной или любой другой, а ближе к концу начинает делать одну ошибку за другой, есть все основания для того, чтобы заподозрить у него страх успеха. 

То же происходит с личными отношениями. Даже установив прекрасное взаимодействие и найдя идеального партнера, люди со страхом успеха на каком-то этапе начинают испытывать сильную тревогу, что нередко приводит к разрушению позитивных связей. Так или иначе, люди, боящиеся успеха, испытывают неимоверные сложности в завершении любых дел, а, чтобы на лишние тревоги не оставалось времени, все делают в последнюю секунду, под «дамокловым мечом» дедлайна. 

Сложные решения 

Еще одно проявление страха успеха – неспособность принимать решения и панический ужас от того, что рядом не находится человека, который подскажет, что делать и куда идти. И дело не в том, что сама идея ответственности за возможные ошибки приводит таких людей в ступор.  

У боящихся успеха людей нет страха перед неверными решениями. Они скорее боятся, что у них все получится отлично, они добьются своего, а как жить с этим, абсолютно непонятно. Именно поэтому в мире так и не появились сотни гениальных книг и полотен, не реализовались миллионы бизнес-идей и не воплотились в жизнь прекрасные мечты человечества – их авторы не смогли справиться со страхом успеха. 

Кстати, именно страх успеха неимоверно тормозит личностный рост. Любые попытки разобраться в себе и принять верные решения, связанные с саморазвитием, натыкаются на неимоверное сопротивление. Даже если оно осознается, убрать преграду слишком страшно.  Нередко за каждым позитивным знаком успешного личностного развития следует череда депрессивных проявлений. В таком состоянии человек начинает страдать от сильной и при этом иррациональной вины. Он считает, что недостоин того, чтобы с ним произошло что-то лучшее. В итоге, поскольку успех вызывает болезненную вину, они начинают его бояться. 

Как «привить» ребенку страх успеха? 

Как известно, все мы – родом из детства, и если уж страдаем от страха успеха, неизбежно, так или иначе, делимся им со своими детьми. Что же делали с нами, чтобы породить ужас перед лучшей жизнью, и что бессознательно делаем мы? Во-первых, на дальнейшем отношении ребенка к собственным достижениям очень сказывается поведение родителей и, в особенности, мамы в периоды, когда дитя начинает активно заявлять о своих правах и принимать свои, пусть и неверные пока решения. Неприятие ребенка, отстранение от него, наказание изоляцией – все это наносит большой вред психике.  

А все дело в том, что мама просто слишком тревожится, что ее дитя взрослеет и отдаляется от нее. Это становится настолько непереносимым, что мама бессознательно или сознательно внутренне дистанцируется от ребенка. Он же, чтобы вернуть ее расположение и обрести прежнюю безопасность, начинается цепляться за маму. Он просто боится, что если отдалится от нее, возврата уже не будет. Когда дитя возвращается и становится нежно-послушным, мамина тревога становится слабее, и она награждает ребенка любовью. Вот и закрепляется у человечка убеждение, что любой знак независимости, любое нетипичное решение, инициатива и успех всерьез угрожают маме и ее отношению с ним.  

Получается, что, не поддерживая в ребенке стремление к самостоятельности, мы поощряем его за слабость и «подрезаем» крылышки успеха. Ведь любая созидающая активность будет сопровождаться у него страхом отвержения. Чтобы защититься от этого, вполне возможно, в будущем он будет избегать успешного завершения дел. 


Во-вторых, если мама усматривает собственную ценность в достижениях своего ребенка и придает неимоверно большое значение его социальным успехам, ребенок может просто не выдерживать такой «груз ответственности». Его собственные маленькие открытия и достижения, которыми он хвастается как чем-то очень грандиозным, могут быть проигнорированы мамами, а ведь способность к наслаждению своими достижениями «произрастает» из должного принятия собственных успехов ребенка, которые могут не иметь ничего общего с представлениями мамы и ее амбициями. Когда забота о себе и о своих интересах вызывает проявление нелюбви, ребенок в итоге просто отказывается от своей личности и начинает пугаться успеха. 

В-третьих, родители могут просто не выносить успехи ребенка, втайне завидуя им, но ни в коем случае в этом не признаваясь. В таких случаях взрослые часто вслух восхищаются талантами дитятка, но стараются ничего не делать для их развития, и в итоге внутренне раздражаются их проявлениям или уходят при их демонстрации. Бывает, что вместо принятия способностей деток в одной области, мамы и папы критикуют их за недостаточное старание в других областях («Да, ты хорошо нарисовал, но когда исправишь тройку по математике?), мешая получить удовольствие от своего достижения и закрепляя уверенность в том, что ребенок недостоин столь большой радости. Вырастая, такие люди склонны принижать свои достижения. 

Более того, если родители в детстве не испытывали радость от чего-то, им сложно искренне разделить удовлетворение своих детей. Если мама ненавидела школу, в огромной радости ребенка, спешащего на уроки, она будет ощущать некий подвох. И придется много раз напоминать себе, что дитя – это отдельная личность, а не эмоциональное продолжение родителей, прежде чем «отдать» ему его радость, его достижения и его разочарования.  

Как избавиться от страха успеха? 

Надо заметить, избавиться от страха довольно-таки сложно, а в некоторых случаях невозможно без помощи психоаналитика. Очень часто, думая, что избавляемся от страха, мы просто загоняем его далеко вглубь, и он потом дает о себе знать сниженным настроением, общим беспокойством и слабостью. 

Источник фото

Со страхом успеха надо познакомиться поближе, понять, как он выглядит и в чем проявляется, каково его происхождение и в чем его миссия. Да-да, все, что с нами происходит, от чего-то нас освобождает и к чему-то принуждает. И страх успеха нам тоже чем-то ценен. По сути, признание того, что этот страх есть, и он действительно мешает – это уже почти полпути. 

Далее необходимо сделать все, чтобы та часть личности, которая очень боится хорошего, была услышана и понята, но все же не взяла контроль над ситуацией. Карл Юнг так ставил задачу перед теми, кто работает со страхом успеха у себя, либо у пациента: «Человек должен узнавать автоматизмы, враждебные развитию его личности, и через это знание постепенно учиться освобождать себя от них; но он также должен учиться использовать силу полезных автоматизмов».  

Иными словами, всякий раз начиная сильно тормозить на пути к цели, страдать вместо того, чтобы радоваться, либо любыми путями уклоняться от шагов, которые принесут успех, отложите все и постарайтесь проанализировать, почему это происходит, и откуда взялась неуверенность. Это важно, поэтому стоит заставить себя это сделать, хотя сама мысль об анализе многим внушает все тот же страх успеха. 

Очень помогает легкое письменное «самоинтервью». Задайте себе вопрос «Почему я боюсь?» и запишите первое, что пришло в голову. Потом еще раз спросите себя «Почему?» уже в отношении полученного ответа. Как правило, хватает пяти-шести «почемучек», чтобы вытащить из себя истинную проблему или хотя бы приблизиться к ней. Это тот случай, когда не бывает неверных ответов или запретных чувств. Поплачьте, если плачется, побейте подушку, если испытываете гнев, и… сделайте пусть крошечный, но шаг к желаемому. А главное, пропишите в ярких красках, что будет, когда все сложится. Успокойте себя, если тревожно. Помните, что в вас все еще говорит страх. Если же все сопротивление выше вас, ищите помощи у профессиональных психотерапевтов. 

Полная, насыщенная жизнь станет вам наградой за труды. Важно только ее принять. 

Да будет так)))

(Фото отсюда)

3
36.511 GOLOS
На Golos с January 2018
Комментарии (4)
Сортировать по:
Сначала старые