Психология: о скромности

Скромность издавна считается лучшим украшением человека. Сочетание выдающихся талантов и скромности – явление редкое и драгоценное, оно говорит о благородной душе и хорошем воспитании. Но порой за внешней скромностью прячутся серьёзные психологические проблемы.

• Я молодец? Да что вы, я не такой, куда мне…

В 7 случаях из 10 за фальшивой скромностью прячется низкая самооценка. Человек просто не верит в себя, в свои таланты. Любая похвала вызывает у него искреннее недоумение. Он и сам себя одобрить не может, и поверить в чужую похвалу не удаётся. Любые слова восхищения кажутся ему насмешкой или банальной вежливостью.

Коли ваша проблема в этом, сделайте всё возможное для повышения самооценки. Можно начать с простеньких аутотренингов, ведения дневника с объективной оценкой всех своих успехов, побед и достижений за день. Поможет и работа с психологом. Низкая самооценка может серьёзно подпортить вам жизнь. Эта не та скромность, которая украшает.

• Я молодец? Ой, что вы, что вы… (Всё равно вам никогда не ощутить всю глубину моего величия)

Порой за скромностью скрывается противоположный феномен – завышенная самооценка и даже мания величия. Любая похвала кажется человеку слишком слабой, банальной. Окружающие видятся мелкими людишками, которые просто не в силах ощутить величие мастера.

Таким людям тоже живётся несладко. Они постоянно испытывают обиду на окружающих, ведь те никак не могут осознать все достоинства, таланты, всё превосходство избранных над серой массой. Если вы ощущаете в себе зародыш этого чувства (в полной мере его не осознать, эго не позволит), попробуйте стать немного проще, взглянуть на мир на условия равенства, а не снисхождения. Попробуйте увидеть достижения других людей, оценить чужие таланты. Часто здесь требуется и работа со специалистом. Помогите себе, спасите от соседства ещё с десятком «Наполеонов» в палате специального учреждения для «избранных». Эта не та исключительность, о которой вы грезите.

• Я молодец? Не стоит, перехвалите ещё…

Неспособность принять заслуженную похвалу часто связана с жёстким воспитанием. Родители требуют от ребёнка скромности во всём и не хвалят его должным образом из опасения перехвалить. В таких семьях взрослые постоянно напоминают, что не нужно задирать нос (а то «потолок поцарапаешь» или «небо проткнёшь»). Сначала это обижает детей, а после перерастает в привычку, и вот уже они сами начинают отказывать себе в похвале. Не путайте это состояние с заниженной самооценкой. В этом случае человек ощущает, что похвала заслужена, но просто не может открыто принять её.

Люди с подобными «вредными привычками» должны научиться принимать похвалу. Вы старались, вы заслужили её, почему нет? Научитесь для начала просто сдерживать желание отрицать свои достижения, потом начинайте кратко благодарить за добрые слова. Дайте себе возможность почувствовать удовлетворение от хорошей работы. И дайте окружающим шанс выразить благодарность, им это важно и нужно. Благодарность открывает душу и очищает сердце, не лишайте людей этой возможности.

• Истинная скромность (которая украшает)

Что же тогда истинная скромность? Это здоровая оценка своих достижений, свободное принятие благодарности и заслуженной похвалы, но отсутствие высокомерия и бахвальства. Это когда ты знаешь, что ты молодец, и другие знают, что ты молодец, и могут сказать тебе об этом, а ты можешь их услышать и принять их слова, но не возгордиться и остаться молодцом. Вот это настоящая скромность!

Все изображения с pixabay.com (свободная лицензия СС0)