Уважаемые пользователи Голос!
Сайт доступен в режиме «чтение» до сентября 2020 года. Операции с токенами Golos, Cyber можно проводить, используя альтернативные клиенты или через эксплорер Cyberway. Подробности здесь: https://golos.io/@goloscore/operacii-s-tokenami-golos-cyber-1594822432061
С уважением, команда “Голос”
GOLOS
RU
EN
UA
extranjerita
7 лет назад

Выжать из себя 100%... и что дальше?

С одной стороны, сейчас интернет полон всяческих лайфхаков, как увеличить свою производительность на 100, 150, 200%. Фитнес для мозга, фитнес для тела, концентрация, медитация, мотивирующие упражнения. Огромное количество людей, несмотря на возможные побочки, принимают ноотропы, спят меньше, чем нужно, подбадривают себя кофе... Стать умнее, работать быстрее, быть эффективнее, успевать, достигать....

С другой, есть некий противоположный лагерь, который говорит: во-первых, надо вообще определиться, нужно ли быть таким продуктивным - может, вполне достаточно жить спокойную тихую жизнь, а все остальное нам просто внушает и навязывает социум? Ведь жили раньше люди без всех этих лайфхаков и достигаторов, и были вполне счастливы. Во-вторых, говорит этот лагерь,  можно стать более энергичным и мотивированным, но, если не хочешь сорваться, единственный способ этого достичь - это в результате качественного отдыха, облегчения повседневной жизни, снижения стресса и т.д. В-третьих, дескать, надо просто правильно расставить приоритеты и удалить из своей жизни все незначимое, отнимающее силы...   

Взято с благодарностью с https://setvasai.deviantart.com. На DeviantArt!, кстати, еще много-много хороших картинок есть...

Мне же кажется, что истина лежит посередине.  Когда действительно говоришь себе "да ну, расслаблюсь, буду делать, что хочу", то энергии все меньше и меньше, и хочется делать все меньше и меньше. Результат все больше огорчает, все труднее через себя переступить, чтобы его улучшить, и в какой-то момент ты скатываешься в депрессию.

Если же разумно делать не 200% в бешеном напряжении, а где-то 105% от комфортного, то организм все же находится в тонусе. Примерно как с физкультурой - мало кому хочется напрягаться в спортзале, но если не напрягаться, после определенного возраста организм начнет страдать на обычные бытовые движения; а если все же, пробежав, скажем, километр и почувствовав "всееее!" собраться и пробежать еще хотя бы метров пятьдесят, то через некоторое время твоей дистанцией "всеее!" станет не километр, а два, три и даже марафон (при соответствующей настырности). 

А у "раньше так не было" секрет в том, что раньше люди по-любому делали более 105% от комфортного и вдобавок это было не от самомотивации, а просто условием выживания. Идет страда деревенская, значит спишь на протяжении нескольких недель по 4 часа в сутки и занимаешься тяжелым физическим трудом остальные 20. У нас естественным путем - так, чтобы извне определялось это напряжение - уже оно не происходит, значит, надо себя самомотивировать. 

Поэтому самостимуляция имеет смысл не для того, чтобы успеть что-то конкретное (для достижения конкретной цели важнее расставить приоритеты; скажем, написанные мною тут три абзаца могли бы быть тремя абзацами научной статьи, и если бы то же самое произошло со всеми моими постами на форумах и в социальных сетях - быть мне уже достаточно известным ученым :) ), а для того, чтобы не превратиться в совсем застойное болото и быть готовым к реакции на стрессовую ситуацию и напряжение, если таковые вдруг свалятся на голову...

А вы как думаете?  Бежать-достигать изо всех сил, расслабиться - искать нирвану или тренироваться? 

3
139.342 GOLOS
На Golos с June 2017
Комментарии (16)
Сортировать по:
Сначала старые